Tăng huyết áp có thể kiểm soát được nếu người bệnh tuân thủ điều trị, kết hợp với vận động thường xuyên và thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Đặc biệt, những loại thực phẩm được xem là rất tốt cho huyết áp thường chứa nhiều chất xơ, kali, magie… Tóm tắc...
Xem thêm
Tăng huyết áp là một trong số các bệnh lý mãn tính không lây có tỷ lệ mắc cao ở cộng đồng. Ngày nay, tăng huyết áp không chỉ là nỗi lo của người lớn tuổi, mà bệnh đang dần trẻ hóa ở cả những độ tuổi 20-30. Vậy những nguyên nhân nào gây ra...
Xem thêm
Một bữa ăn lành mạnh sẽ là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Chính vì thế, ăn thuần chay đang là một lựa chọn được nhiều người hướng đến để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách chọn thực phẩm thì có thể dẫn đến thừa chất này trong khi...
Xem thêm
Đậu xanh mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Thực phẩm này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống bệnh gout, ngăn ngừa ung thư, làm trắng da… Tóm tắc nội dung1 Dinh dưỡng từ hạt đậu xanh2 Ăn đậu xanh có lợi ích gì?2.1 Bồi bổ...
Xem thêm
Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Chính vì lẽ đó mà nhiều người tiểu đường lựa chọn chuyển sang chế độ ăn chay hay thuần chay. Tuy nhiên, liệu chế độ ăn này có tốt và phù hợp thật sự với người tiểu...
Xem thêm
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một bệnh có nguy cơ mắc cao từ thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Nếu có những thói quen này, hãy chủ động thay đổi ngay từ hôm nay để giữ cho mình một nền tảng sức khỏe thật tốt nhé! [Tất cả những thông...
Xem thêm
Đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh lý mãn tính không lây có tỷ lệ mắc ngày một trẻ hóa với nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm cực kỳ cao. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu như người bệnh hiểu rõ về bệnh, các phương pháp điều...
Xem thêm
Hạt kê hữu cơ là loại hạt được dùng làm lương thực phổ biến ở Trung Quốc và các nước châu Âu. Tuy có kích thước bé nhỏ nhưng lại vô cùng giàu dinh dưỡng và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tóm tắc nội dung1 Hạt kê hữu cơ là gì?2 Giá...
Xem thêm
Quả bơ mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho con người. Không chỉ giàu đạm, giàu chất béo tốt mà còn nhiều chất xơ và các vitamin khoáng chất thiết yếu mà lại rất lành tính. Vì thế nên mẹ bầu ăn bơ là rất tốt. Nhưng ăn bơ như thế nào là...
Xem thêm
Quả bơ là loại trái cây quen thuộc với mọi gia đình nhờ hương vị thơm ngon, cách chế biến đa dạng lại có giá thành tương đối phù hợp. Tuy nhiên, với người có vấn đề sức khỏe như bị tiểu đường hay mỡ máu lại lo lắng rằng không biết có nên ăn...
Xem thêm
Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến khích người tiểu đường nên ăn trái cây mỗi ngày như một cách để hỗ trợ đề kháng và kiểm soát đường huyết. Vậy, loại trái cây tốt cho người tiểu đường là những loại nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Tóm tắc nội...
Xem thêm
Quả bơ là một loại quả quen thuộc với con người. Bơ không chỉ bổ dưỡng, thơm ngon mà còn cực kỳ có lợi cho sức khỏe có thể kể đến như tăng cường sức khỏe tim mạch, bổ mắt, giúp giảm cân và làm đẹp da. Tóm tắc nội dung1 Giá trị dinh dưỡng...
Xem thêm
Mẹ bầu thường cần uống thêm sữa để tăng cường dưỡng chất cho thai nhi. Thế nhưng, không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống được sữa bò. Sữa ngũ cốc là cách tuyệt vời thay thế sữa trong trường hợp này. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa ngũ cốc được đánh giá là...
Xem thêm
Làm mẹ là một thiêng chức thiêng liêng. Nhưng đi cùng với đó thì giai đoạn bầu bí cũng mang lại khá nhiều vấn đề cho mẹ. Một trong số đó là táo bón. Táo bón khi mang thai xảy ra ở hầu như tất cả phụ nữ, đặc biệt là những tháng cuối thai...
Xem thêm
Tiểu đường thai kỳ là một tình trạng tiểu đường xuất hiện trong giai đoạn mẹ mang thai. Hầu hết là tình trạng này sẽ tự hết sau khi sinh bé. Tuy nhiên, nếu mẹ không kiểm soát tốt mức đường trong máu, có thể dẫn đến xuất hiện các biến chứng tiểu đường thai...
Xem thêm
Trái cây là một nguồn cung cấp giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, với người tiểu đường thì không phải loại trái cây nào cũng có thể ăn. Sau đây là 5+ loại trái cây có chỉ số đường huyết cao, người tiểu đường nên hạn chế ăn. Tóm tắc nội dung1...
Xem thêm
Nếu uống sữa là một cách để bạn bổ sung dinh dưỡng cho mình mỗi ngày thì sữa hạt ngũ cốc nên là một lựa chọn đáng cân nhắc. Bởi lẽ, nguồn dinh dưỡng đa dạng từ sữa hạt và các loại ngũ cốc nguyên cám đang ngày càng được các chuyên gia dinh dưỡng...
Xem thêm
Nếu biết rằng thực phẩm có thể giúp “đẩy lùi” bệnh mỡ máu thì bạn sẽ không thể bỏ qua 5 loại thực phẩm được cho là “khắc tinh” của mỡ máu cao. Tóm tắc nội dung1 Các thực phẩm lành mạnh là khắc tinh của bệnh mỡ máu1.1 Yến mạch1.2 Hạnh nhân1.3 Đậu phộng1.4...
Xem thêm
Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân chính dẫn đễn xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,… Tóm tắc nội dung1 Như thế nào là mỡ máu cao?2 Nguyên nhân nào dẫn đến tính trạng mỡ máu cao?3...
Xem thêm
Vitamin nhóm B là một nhóm gồm nhiều các loại vitamin tham gia vào quá trình chuyển hóa tạo năng lượng cho cơ thể. Không chỉ thế, vitamin nhóm B còn giúp ổn định thần kinh, nâng cao đề kháng, tăng khả năng chống chịu với bệnh tật, giúp duy trì một cơ thể khỏe...
Xem thêm