Tăng huyết áp có thể kiểm soát được nếu người bệnh tuân thủ điều trị, kết hợp với vận động thường xuyên và thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Đặc biệt, những loại thực phẩm được xem là rất tốt cho huyết áp thường chứa nhiều chất xơ, kali, magie… Cách điều...
Xem thêm
Tăng huyết áp là một trong số các bệnh lý mãn tính không lây có tỷ lệ mắc cao ở cộng đồng. Ngày nay, tăng huyết áp không chỉ là nỗi lo của người lớn tuổi, mà bệnh đang dần trẻ hóa ở cả những độ tuổi 20-30. Vậy những nguyên nhân nào gây ra...
Xem thêm
Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Chính vì lẽ đó mà nhiều người tiểu đường lựa chọn chuyển sang chế độ ăn chay hay thuần chay. Tuy nhiên, liệu chế độ ăn này có tốt và phù hợp thật sự với người tiểu...
Xem thêm
Đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh lý mãn tính không lây có tỷ lệ mắc ngày một trẻ hóa với nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm cực kỳ cao. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu như người bệnh hiểu rõ về bệnh, các phương pháp điều...
Xem thêm
Nếu biết rằng thực phẩm có thể giúp “đẩy lùi” bệnh mỡ máu thì bạn sẽ không thể bỏ qua 5 loại thực phẩm được cho là “khắc tinh” của mỡ máu cao. Các thực phẩm lành mạnh là khắc tinh của bệnh mỡ máu Yến mạch Hạt yến mạch được mệnh danh là “nữ...
Xem thêm
Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân chính dẫn đễn xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,… Như thế nào là mỡ máu cao? Bệnh mỡ máu (hay còn được gọi là bệnh máu nhiễm mỡ, rối loạn...
Xem thêm
Vitamin nhóm B là một nhóm gồm nhiều các loại vitamin tham gia vào quá trình chuyển hóa tạo năng lượng cho cơ thể. Không chỉ thế, vitamin nhóm B còn giúp ổn định thần kinh, nâng cao đề kháng, tăng khả năng chống chịu với bệnh tật, giúp duy trì một cơ thể khỏe...
Xem thêm
Beta Glucan không chỉ là hoạt chất có tác dụng mạnh mẽ trong việc kích thích miễn dịch, mà betan glucan cũng đã được chứng minh có tác dụng hạ đường huyết và bảo vệ tim mạch. Đây cũng là hoạt chất được FDA (Cục Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ) khuyến cáo nên cung...
Xem thêm
Do tuổi tác và quá trình lão hóa tự nhiên làm ảnh hưởng đến việc ăn uống và khẩu vị của người lớn tuổi, do đó họ thường ăn ít, chán ăn và rối loạn tiêu hóa. Chế độ ăn quá ít có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng. Do đó mà sữa...
Xem thêm
Chất xơ là một lại dưỡng chất không thể thiếu cho sự ổn định của cơ thể. Ai cũng biết, ta có thể có một chế độ ăn không có thịt, nhưng không thể khỏe mạnh nếu thiếu chất xơ. Chất xơ có 02 loại là chất xơ hòa tan và loại không hòa tan....
Xem thêm
sữa ngũ cốc được xem là thức ăn cực kỳ tốt đối với người lớn tuổi. Vì sao? Vì với người lớn tuổi, lão hóa kéo theo sự suy giảm chức năng của nhiều cơ quan, nên việc bổ sung dinh dưỡng bằng sữa ngũ cốc là điều được các chuyên gia dinh dưỡng hàng...
Xem thêm
Tiểu đường là một trong những bệnh mãn tính không lây đang gia tăng nhanh chóng trong cộng đồng. Để chẩn đoán bệnh, bạn sẽ phải cần thực hiện một số xét nghiệm tiểu đường và sau đó thông qua các chỉ số đường huyết để xác định. Đồng thời, một số xét nghiệm cũng...
Xem thêm
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não – một trong những vấn đề của xã hội hiện đại. Đột quỵ không còn là bệnh lý nguy hiểm hay gặp ở người lớn tuổi, mà có xu hướng ngày một trẻ hóa, bất kỳ ai cũng có thể gặp phải bệnh lý...
Xem thêm
Tăng huyết áp và đái tháo đường là hai bệnh lý riêng lẻ nhưng lại có mối quan hệ mật thiết với nhau. Cả hai đều được xếp vào nhóm bệnh mãn tính không lây và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, nếu kiểm soát tốt đái tháo đường cũng...
Xem thêm
Chúng ta đều biết rằng cần phải kiểm soát tốt bệnh tiểu đường để ngăn ngừa các biến chứng. Nhưng thực thế, định nghĩa về việc “kiểm soát tốt bệnh tiểu đường” là như thế nào thì hiếm khi được giải đáp một cụ thể. Định nghĩa về bệnh tiểu đường Tiểu đường (còn gọi...
Xem thêm
Tiểu đường là 1 trong 4 bệnh không lây nhiễm với tỷ lệ mắc đang gia tăng nhanh chóng và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ có thể là tiền đề cho bệnh tiểu đường. Do đó, việc biết và hiểu về các yếu tố này để...
Xem thêm
Tiểu đường và béo phì thực sự có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Béo phì chính là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến tiểu đường tuýp 2. Ngược lại, một số thuốc điều trị tiểu đường cũng có tác dụng phụ dẫn đến thừa cân hay béo phì. [Hiểu đúng...
Xem thêm
Biến chứng trên bàn chân tiểu đường là một trong những biến chứng nguy hiểm, có thể dẫn tới tàn phế vĩnh viễn. Vì thế, người bệnh đái tháo đường cần phải biết tự chăm sóc bàn chân thật tốt để phòng ngừa những thương tổn tối đa. Tại sao cần phải chăm sóc bàn...
Xem thêm
Tiểu đường là một bệnh mãn tính nguy hiểm với tỷ lệ mắc ngày một tăng cao. Đặc biệt, dưới áp lực của xã hội hiện đại và tình trạng ăn uống thiếu lành mạnh đang khiến độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hoa. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh tiểu đường?...
Xem thêm
Vitamin nhóm B là tên thường được gọi chung cho một nhóm các loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể. Đây là các vitamin có nhiều trong thực phẩm. Tuy nhiên, đối với một số đối tượng đặc biệt như người lớn tuổi lại rất dễ bị thiếu...
Xem thêm