Tiểu đường và béo phì thực sự có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Béo phì chính là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến tiểu đường tuýp 2. Ngược lại, một số thuốc điều trị tiểu đường cũng có tác dụng phụ dẫn đến thừa cân hay béo phì. 1. Mối...
Xem thêm
Hạt sen là loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình. Hạt sen được xem là một loại dược liệu quý cho sức khỏe. Bởi không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao thể trạng và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính. 1. Hạt sen là...
Xem thêm
Ăn thuần chay được coi là một lối sống ẩm thực có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bảo vệ môi trường, và đóng góp vào sự phát triển bền vững của trái đất. Tuy nhiên, để tránh nguy cơ bị thiếu hụt các dưỡng chất thì chế độ ăn chay nói chúng và chế...
Xem thêm
Chế độ ăn chay, ăn thuần chay mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng làm thế nào để ăn chay đúng cách, dinh dưỡng được cân bằng và đầy đủ các chất thì không phải ai cũng nắm rõ. 1. Để ăn chay đúng cách cần lưu ý gì? Những người...
Xem thêm
Bí ngô là một nguồn thực phẩm quen thuộc của mọi gia đình, góp mặt trong nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Đặc biệt, tinh chất bí ngô còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp sáng mắt, phòng ngừa các bệnh tim mạch và hỗ trợ làm đẹp da. 1....
Xem thêm
Với vô vàng giá trị về dinh dưỡng và sức khỏe, sữa hạt và sữa ngũ cốc đang dần trở nên phổ biến, được ưu chuộng và lựa chọn sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chưa thật sự biết cách uống sữa hạt như thế nào cho đạt hiệu quả như...
Xem thêm
Những năm trở lại đây, việc chăm sóc sức khỏe bản thân ngày càng được đặt lên hàng đầu. Trong đó, phương pháp thực dưỡng hiện đại hay lựa chọn ăn thuần chay đang trở thành một lựa chọn phổ biến để tạo ra một lối sống cân bằng và khỏe mạnh. 1. Thực dưỡng...
Xem thêm
Sinh con là một thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Nhưng trong quá trình mang thai và sinh nở, cộng thêm việc chăm sóc con cái khiến cho vẻ ngoài của chị em không còn như lúc ban đầu. Vì vậy, việc chị em quan tâm nhiều nhất chính là làm thế nào...
Xem thêm
Tảo xoắn Spirulina được mệnh danh là siêu thực phẩm xanh với hàm lượng dinh dưỡng cao và cực kỳ có giá trị với sức khỏe của con người. Hôm nay hãy cùng Green Nutri tìm hiểu những công dụng của tảo xoắn Spirulina qua bài viết này nhé! 1. Tảo xoắn Spirulina là gì?...
Xem thêm
Hạt lanh được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao nhờ chứa dồi dào nguồn axit béo, đạm thực vật và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó, hạt lanh có rấy nhiều tác dụng tuyệt cho sức khỏe như giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện tiêu hóa,...
Xem thêm