Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lẫn hỗ trợ điều trị các bệnh lý. Đặc biệt, càng cần thiết hơn với người bệnh vừa ốm dậy. Chế độ ăn cần có mức dinh dưỡng cao hơn ngày thường để người bệnh mau hồi phục. Sau đây, Green Nutri...
Xem thêm
Hệ miễn dịch giúp chúng ta chống lại sự xâm nhập của các mầm bệnh bên ngoài và cả các yếu tố gây viêm nội sinh bên trong. Để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cần bổ sung cơ thể mỗi ngày với các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch. Tóm tắc...
Xem thêm
Nhiều người lựa chọn bột ngũ cốc trong chế độ ăn hằng ngày nhưng thường không biết rõ 1 ly sữa bột ngũ cốc bao nhiêu calo? Ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ lại thơm ngon nhưng liệu có phù hợp để thay thế bữa sáng truyền thống? Tất cả sẽ được...
Xem thêm
Hậu quả của bệnh tiểu đường có thể kể đến như suy thận, viêm các dây thần kinh, giảm thị lực, mù loa, gây đoạn chi gây tàn phế vĩnh viễn, thậm chí tử vong nếu không kiểm soát đường huyết chặt chẽ. Vậy làm thế nào để kiểm soát bệnh tiểu đường để phòng...
Xem thêm
Sữa ngũ cốc dinh dưỡng là nhóm thực phẩm rất giàu dưỡng chất, có thể giúp cho người gầy tăng cân, có da có thịt và ngoại hình được đầy đặn, cân đối hơn. Hoặc những người vừa khỏi bệnh sau một trận ốm dài ngày cần bổ sung dinh dưỡng để nhanh chóng bình...
Xem thêm
Sốt là phản ứng tự nhiên có lợi cho cơ thể nhằm chống lại sự xâm nhập của virus hay vi khuẩn. Nhưng đi cùng với đó là nguy cơ mất nước, điện giải và năng lượng. Do đó, người bị sốt cần bù đắp dinh dưỡng để phục hồi thể trạng. Tuy nhiên, không...
Xem thêm
Đậu đen là thực phẩm vô cùng quen thuộc với chúng ta. Chúng có tính mát, ngọt bùi, hương vị thơm ngon lại còn vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể. Chính vì thế, đậu đen có thể dùng dạng nguyên hạt và cũng có thể dùng ở dạng bột đậu đen vô cùng tiện...
Xem thêm
Ai cũng biết là bia rượu không tốt cho sức khỏe, nhưng trong dịp Tết có những lúc không thể từ chối lời mời mà dăm ba chén rượu ly bia. Thêm ngày Tết với vô vàng món ngon, mâm cao cỗ đầy sẽ gây “quá tải” cho lá gan. Do đó, cần lắm những...
Xem thêm
Bạn đã nghe về đậu thận chưa? Đây là loại đậu rất giàu protein, khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Cũng chính nhờ giá trị dinh dưỡng cao mà chúng có thể giúp kiểm soát cân nặng, tăng sức khỏe đường ruột và điều chỉnh lượng đường trong máu. Hãy cùng tìm hiểu...
Xem thêm
Sau chuỗi ngày dài thả ga ăn Tết thì ai ai cũng lựa chọn ăn uống thanh đạm để cân bằng lại cơ thể. Chưa kể, một số người cũng cần giảm cân sau Tết vì trót lỡ ăn Tết hơi “lớn”. Đừng lo, với chế độ ăn kết hợp các loại ngũ cốc, bạn...
Xem thêm
Đường huyết trong cơ thể luôn được kiểm soát chặt sẽ bởi hormon Insulin. Tuy nhiên, khi cơ thể gặp “trục trặc” trong việc tiết hormon hoặc do các nguyên nhân khác dẫn đến việc tăng đường huyết. Tăng đường huyết nếu không được nhận biết và không kiểm soát sẽ gây ra nhiều nguy...
Xem thêm
Ngày nay, nhiều người đã chuyển sang ăn chay, ăn thuần chay và thậm chí là ăn chay trường để giúp bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cân bằng dinh dưỡng có thể dẫn đến thiếu chất. Vậy, làm thế nào để đảm bảo dinh dưỡng khi ăn chay trường? Tóm tắc...
Xem thêm
Có thể bạn chưa biết, thực vật cũng rất giàu protein, và chúng được gọi là đạm thực vật để phân biệt với đạm động vật. Vậy đạm thực vật là gì và chúng có lợi ích gì cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Tóm tắc nội dung1 Vai...
Xem thêm
Vui Tết đến Xuân về nhưng vẫn đảm bảo đường huyết ổn định là mối lo lắng không nhỏ của người bị tiểu đường. Với những món bánh mứt không thể thiếu vào những ngày Tết nhưng lại là những loại thực phẩm người tiểu đường cần tránh vì có thể gây tăng đường huyết...
Xem thêm
Đậu gà hay còn gọi là đậu Garbanzo được coi là loại đậu có nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào, mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho con người. Dẫu vậy, nhưng không phải ai cũng biết đến loại đậu có nguồn gốc chủ yếu nhập khẩu này. Hãy cùng Green Nutri tìm...
Xem thêm
Có thể nói, cuối năm với những buổi tiệc tùng sum họp gia đình liên miên sẽ có thể gây ra những bất ổn trong việc kiểm soát đường huyết của người tiểu đường. Tuy nhiên, để ăn Tết ăn toàn, người tiểu đường cần phải chú ý kỷ luật hơn trong việc ăn uống...
Xem thêm
Mùa Tết không chỉ được nghỉ dưỡng, xả hơi mà còn là cơ hội để tụ tập và gặp gỡ người thân bạn bè. Các bữa tiệc tùng liên miên với những món ăn ngon ngày Tết chắc chắn sẽ khiến hội chị em “đau đầu” vì “sơ hở” là có thể mất đi “vòng...
Xem thêm
Với nhịp sống hiện đại vô cùng tất bật, nhiều người cần một giải pháp bữa ăn thay thế để tiết kiệm thời gian cũng như tăng cường dinh dưỡng để làm việc và học tập. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm các giải pháp cho bữa ăn hoàn chỉnh, đủ chất, thì đây là...
Xem thêm
Bạn đã từng nghe qua hoạt chất Beta glucan (β-Glucan) chưa? Đây là hoạt chất có nguồn gốc từ tự nhiên với khả năng tăng cường đề kháng mạnh mẽ nên được dùng nhiều trong các sản phẩm thực phẩm bổ sung và thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Vậy, beta glucan giúp tăng cường...
Xem thêm
Ăn chay đang là xu hướng chung. Nhưng chúng ta cũng cần biết ăn chay đúng cách để tránh mất cân bằng. Nếu ăn chay thiếu chất, cơ thể sẽ “phát các tín hiệu” cảnh báo. Sau đây là các triệu chứng do thiếu chất khi ăn chay. Tóm tắc nội dung1 Ăn chay có...
Xem thêm