Ngày nay, nhiều người lựa chọn chế độ ăn chay để hỗ trợ sức khỏe cũng như phòng ngừa một số bệnh tật. Có khá nhiều chế độ ăn chay, mỗi phương pháp sẽ có những đặc điểm cũng như cách thức ăn khác nhau. Ăn chay là một cách ăn lấy thực vật làm...
Xem thêm
Quả bơ là loại trái cây đặc trưng bởi vị béo ngậy thơm ngon. Không chỉ bổ dưỡng, hàm lượng chất xơ, chất béo không bão hòa cao mà còn giàu vitamin khoáng chất. Do đó mà nhiều người lựa chọn bơ trong thực đơn với mong muốn giảm cân, nhưng đảm bảo dinh dưỡng...
Xem thêm
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Theo thống kê của WHO, mỗi năm có đến 18,6 triệu người tử vong do bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch lại xuất hiện chủ yếu ở nhóm đổi tượng người lớn tuổi, nhiều bệnh lý nền và khi cơ...
Xem thêm
Bệnh lý tim mạch là những rối loạn của mạch máu và tim. Các bệnh lý liên quan đến tim có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Các bệnh lý tim mạch thường gặp Tại Việt Nam, bệnh lý tim mạch cướp đi mạng sống của gần 200.000...
Xem thêm
Nếu chúng ta đang phải đổi mặt với tình trạng mỡ máu cao, bạn đừng quá lo lắng vì nếu có một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp giảm cholesterol máu, phòng các biến chứng trên tim mạch. Hãy cùng tìm hiểu về 10+ thực phẩm sau đây, giúp kiểm soát và hạ mỡ...
Xem thêm
Rối loạn lipid máu hay còn gọi là bệnh mỡ máu cao là một trong số các bệnh mạn tính không lây. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu, đột quỵ… nhưng lại diễn biến trong âm thầm khó phát hiện. Vậy rối loạn lipid máu là gì? Điều...
Xem thêm
Tăng huyết áp có thể kiểm soát được nếu người bệnh tuân thủ điều trị, kết hợp với vận động thường xuyên và thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Đặc biệt, những loại thực phẩm được xem là rất tốt cho huyết áp thường chứa nhiều chất xơ, kali, magie… Cách điều...
Xem thêm
Tăng huyết áp là một trong số các bệnh lý mãn tính không lây có tỷ lệ mắc cao ở cộng đồng. Ngày nay, tăng huyết áp không chỉ là nỗi lo của người lớn tuổi, mà bệnh đang dần trẻ hóa ở cả những độ tuổi 20-30. Vậy những nguyên nhân nào gây ra...
Xem thêm
Một bữa ăn lành mạnh sẽ là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Chính vì thế, ăn thuần chay đang là một lựa chọn được nhiều người hướng đến để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách chọn thực phẩm thì có thể dẫn đến thừa chất này trong khi...
Xem thêm
Đậu xanh mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Thực phẩm này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống bệnh gout, ngăn ngừa ung thư, làm trắng da… Dinh dưỡng từ hạt đậu xanh Đậu xanh là loại thực phẩm bình dân, gần gũi và được sử...
Xem thêm
Chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Chính vì lẽ đó mà nhiều người tiểu đường lựa chọn chuyển sang chế độ ăn chay hay thuần chay. Tuy nhiên, liệu chế độ ăn này có tốt và phù hợp thật sự với người tiểu...
Xem thêm
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một bệnh có nguy cơ mắc cao từ thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Nếu có những thói quen này, hãy chủ động thay đổi ngay từ hôm nay để giữ cho mình một nền tảng sức khỏe thật tốt nhé! [Tất cả những thông...
Xem thêm
Đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh lý mãn tính không lây có tỷ lệ mắc ngày một trẻ hóa với nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm cực kỳ cao. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu như người bệnh hiểu rõ về bệnh, các phương pháp điều...
Xem thêm
Hạt kê hữu cơ là loại hạt được dùng làm lương thực phổ biến ở Trung Quốc và các nước châu Âu. Tuy có kích thước bé nhỏ nhưng lại vô cùng giàu dinh dưỡng và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hạt kê hữu cơ là gì? Hạt kê chính là hạt...
Xem thêm
Quả bơ mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho con người. Không chỉ giàu đạm, giàu chất béo tốt mà còn nhiều chất xơ và các vitamin khoáng chất thiết yếu mà lại rất lành tính. Vì thế nên mẹ bầu ăn bơ là rất tốt. Nhưng ăn bơ như thế nào là...
Xem thêm
Quả bơ là loại trái cây quen thuộc với mọi gia đình nhờ hương vị thơm ngon, cách chế biến đa dạng lại có giá thành tương đối phù hợp. Tuy nhiên, với người có vấn đề sức khỏe như bị tiểu đường hay mỡ máu lại lo lắng rằng không biết có nên ăn...
Xem thêm
Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến khích người tiểu đường nên ăn trái cây mỗi ngày như một cách để hỗ trợ đề kháng và kiểm soát đường huyết. Vậy, loại trái cây tốt cho người tiểu đường là những loại nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Lợi ích của...
Xem thêm
Quả bơ là một loại quả quen thuộc với con người. Bơ không chỉ bổ dưỡng, thơm ngon mà còn cực kỳ có lợi cho sức khỏe có thể kể đến như tăng cường sức khỏe tim mạch, bổ mắt, giúp giảm cân và làm đẹp da. Giá trị dinh dưỡng của quả bơ Bơ...
Xem thêm
Mẹ bầu thường cần uống thêm sữa để tăng cường dưỡng chất cho thai nhi. Thế nhưng, không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống được sữa bò. Sữa ngũ cốc là cách tuyệt vời thay thế sữa trong trường hợp này. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa ngũ cốc được đánh giá là...
Xem thêm
Làm mẹ là một thiêng chức thiêng liêng. Nhưng đi cùng với đó thì giai đoạn bầu bí cũng mang lại khá nhiều vấn đề cho mẹ. Một trong số đó là táo bón. Táo bón khi mang thai xảy ra ở hầu như tất cả phụ nữ, đặc biệt là những tháng cuối thai...
Xem thêm