Đậu nành tên gọi khác là đậu tương, là loại thực phẩm cực kỳ quen thuộc với chúng ta. Không chỉ giàu dưỡng chất với lượng protein thực vật chất lượng cao, mà còn chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe của con người, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Đậu...
Xem thêm
Ăn chay đã trở thành một thói quen được nhiều người trên thế giới lựa chọn với nhiều lý do khác nhau như vấn đề tôn giáo, bảo vệ sức khỏe, bảo vệ quyền động vật hoặc đơn giản là họ muốn thay đổi khẩu vị. Trên thực tế, có rất nhiều chế độ ăn...
Xem thêm
Chế độ ăn chay, ăn thuần chay mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng làm thế nào để ăn chay đúng cách, dinh dưỡng được cân bằng và đầy đủ các chất thì không phải ai cũng nắm rõ. Để ăn chay đúng cách cần lưu ý gì? Những người ăn...
Xem thêm
Bí ngô hay còn gọi là bí đỏ, là một nguồn thực phẩm quen thuộc của mọi gia đình, góp mặt trong nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Đặc biệt, tinh chất bí ngô còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp sáng mắt, phòng ngừa các bệnh tim mạch và...
Xem thêm
Cách uống sữa hạt đúng chuẩn? nghe vô lý quá phải không? Vì sữa hạt chỉ cần uống thôi là được thôi mà. Nhưng có vẻ bạn hiểu lầm rồi, để đạt được các mục đích về sức khỏe như cân nặng, vóc dáng, huyết áp, tiểu đường…thì bạn cần biết cách uống sữa hạt...
Xem thêm
Những năm trở lại đây, việc chăm sóc sức khỏe bản thân ngày càng được đặt lên hàng đầu. Trong đó, phương pháp thực dưỡng hiện đại hay lựa chọn ăn thuần chay đang trở thành một lựa chọn phổ biến để tạo ra một lối sống cân bằng và khỏe mạnh. Thực dưỡng là...
Xem thêm
Sữa hạt ngũ cốc đang trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến cho những ai quan tâm đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại hạt dinh dưỡng và các loại ngũ cốc mang lại không chỉ sự ngon miệng mà còn cung cấp...
Xem thêm
Tảo xoắn Spirulina được mệnh danh là siêu thực phẩm xanh với hàm lượng dinh dưỡng cao và cực kỳ có giá trị với sức khỏe của con người. Hôm nay hãy cùng Green Nutri tìm hiểu những công dụng của tảo xoắn Spirulina qua bài viết này nhé! Tảo xoắn Spirulina là gì? Spirulina...
Xem thêm
Hạt lanh được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao nhờ chứa dồi dào nguồn axit béo, đạm thực vật và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó, hạt lanh có rấy nhiều tác dụng tuyệt cho sức khỏe như giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện tiêu hóa,...
Xem thêm
Lợi khuẩn đường ruột hay probiotic là những vi khuẩn sống có lợi và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều yếu tố có thể dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn tới các bệnh lý tiêu hóa. Vì vậy, chúng ta cần trang bị ngay cho mình...
Xem thêm
Bạn đã nghe nói về lecithin đậu nành chưa? Hôm nay hãy cùng Green Nutri tìm hiểu về nhóm hợp chất đặc biệt này cũng như những lợi ích sức khỏe của lecithin đậu nành đối với cơ thể nhé! [Ngoài giàu lecithin, bạn có biết 5 công dụng tuyệt vời mà đậu nành mang...
Xem thêm