Sữa hạt ngũ cốc đang trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến cho những ai quan tâm đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại hạt dinh dưỡng và các loại ngũ cốc mang lại không chỉ sự ngon miệng mà còn cung cấp những dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà việc uống sữa hạt ngũ cốc mang lại.
Tóm tắc nội dung
Sữa hạt ngũ cốc là gì?
Sữa hạt ngũ cốc là loại thức uống làm từ ngũ cốc, các loại hạt dinh dưỡng có từ cách đây nhiều thế kỷ trước tại các nước phương Tây.
Theo ghi chép thì Tây Ban Nha là quốc gia đầu tiên cho ra đời dòng sữa này. Người dân xứ sở bò tót đã nghiên cứu làm sữa từ các loại hạt thơm ngon thay thế cho sữa bò với lý do: để giải khát, bảo vệ môi trường, sức khỏe… Trải qua thời gian phát triển, thứ đồ uống tự nhiên, bổ dưỡng này du nhập khắp các nước châu Âu.
Ở Việt Nam, từ thời ông cha đã sử dụng ở dạng bột xay mịn, pha nước để sử dụng như một dạng thức uống bổ sung dinh dưỡng hay nhằm mục đích hỗ trợ điều trị bệnh.
Ngày nay, chúng ta có khá nhiều những loại sữa hạt ngũ cốc. Dựa theo thành phần dinh dưỡng có trong các loại hạt mà sữa hạt ngũ cốc không đường được chia làm hai nhóm là: sữa hạt ngũ cốc giàu chất béo, đạm (bao gồm hạnh nhân, óc chó, các loại đậu…), và sữa hạt ngũ cốc thường (yến mạch, gạo lứt, khoai lang, ngô…)
lợi ích sữa hạt ngũ cốc mang lại
Cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng
Sữa hạt ngũ cốc là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú như protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sự bão hòa, trong khi vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nguồn đạm thực vật dồi dào và lành tính cũng là một trong những sự lựa chọn để cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho trẻ từ 1 tuổi trở lên khi gặp phải các vấn đề liên quan đến dị ứng đạm sữa hay bất dung nạp lactose. Đây cũng là lý do để sữa hạt ngũ cốc trở thành một trong những lựa chọn khi muốn tăng cân an toàn và hiệu quả.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Sữa hạt ngũ cốc thường có thành phần thấp calo và chứa chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no lâu hơn. Điều này giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.
Sữa hạt ngũ cốc thường giàu chất béo không bão hòa và omega-3, giúp giảm cholesterol xấu trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch. Việc uống sữa hạt ngũ cốc đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đảm bảo hệ tim mạch hoạt động tốt.
Để giảm cân hiệu quả, cần lưu ý thời điểm uống sữa hạt ngũ cốc nên là lúc trước ăn 30 phút. Sữa ngũ cốc sẽ giúp tạo cảm giác no và sẽ giảm được lượng thức ăn không kiểm soát trong bữa ăn ngay sau đó.
Tăng cường hệ miễn dịch
Các hạt ngũ cốc trong sữa hạt ngũ cốc chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, A, E,… có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Việc sử dụng sữa hạt ngũ cốc thường xuyên giúp cơ thể duy trì được hệ miễn dịch ổn định, chống lại các tác nhân gây hại và giúp mau phục hồi sau bệnh rất tốt.
Hỗ trợ tiêu hóa
Sữa hạt ngũ cốc chứa chất xơ dễ tiêu hóa, giúp duy trì sự cân bằng đường huyết và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Điều này có lợi cho người bị táo bón và giúp duy trì sức khỏe ruột.
Chất xơ hòa tan dồi dào cũng chính là prebiotic – nguồn thức ăn cho các lợi khuẩn đường ruột. Prebiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu, táo bón, trĩ,…
Hỗ trợ lợi sữa cho mẹ sau sinh
Sử dụng ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh đã áp dụng từ lâu đời. Sữa hạt ngũ cốc là nguồn năng lượng dòi dào, giúp mẹ có đủ sữa để chăm sóc con mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Ngũ cốc lợi sữa là giải pháp cho mẹ ít sữa, mất sữa vì giúp kích thích tuyến vú tăng tiết sữa, đảm bảo nguồn sữa về nhiều, dồi dào và chất lượng.
[Để lợi sữa cho con mẹ bầu ngoài sử dụng sữa hạt ngũ cốc cũng nên kết hợp với các loại thực phẩm khác để bổ sung chất dinh dưỡng có lợi cho sữa, các mẹ nên đọc bài muốn lợi sữa nên ăn gì kiêng gì? để biết rõ hơn nhé.]
Đặc biệt, sữa hạt ngũ cốc chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho mẹ mà còn theo sữa mẹ sang con, giúp bé phát triển và tăng cường hệ miễn dịch trong những giai đoạn đầu đời còn non nớt.
Hơn hết, sữa hạt ngũ cốc có chất xơ và protein cao, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ mẹ giảm cân, lấy lại vóc dáng lý tưởng sau sinh hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa.
Ngoài ra, sữa hạt ngũ cốc còn được sử dụng như một bữa ăn sáng hay bữa ăn phụ hằng ngày. Với nguồn đạm từ thực vật, sữa hạt ngũ cốc được người ăn thuần chay hoặc có thể độ ăn đặc biệt như cần kiêng đường, kiêng chất béo,… lựa chọn để bổ sung dưỡng chất, phòng ngừa suy nhược.
Lưu ý khi lựa chọn sữa hạt ngũ cốc cho gia đình
Vấn đề an toàn thực phẩm đang là nỗi lo lắng đối với nhiều gia đình. Thực phẩm tốt, nguồn nguyên liệu đảm bảo chất lượng sẽ cho ra sản phẩm an toàn và mang lại những giá trị dinh dưỡng cao. Do đó, khi lựa chọn loại sữa hạt ngũ cốc do gia đình cần phải tìm hiểu thật kỹ càng nguồn gốc cũng như các thành phần nguyên liệu để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.
Cách an toàn nhất chính là tự nấu sữa hạt ngũ cốc tại nhà. Vừa đảm bảo được nguồn nguyên liệu, vừa có thể dễ dàng phối hợp các loại hạt và ngũ cốc theo ý thích của gia đình. Tuy nhiên, nếu không đủ thời gian để tự làm thì có thể lựa chọn các sản phẩm sữa hạt ngũ cốc có sẵn trên thị trường.
Nếu đã nói đến ngũ cốc thì không thể bỏ qua Green Nutri – là một trong những nhà cung cấp chính hãng các sản phẩm về sữa hạt ngũ cốc dinh dưỡng với 02 dòng sản phẩm được nhiều gia đình tin chọn: 25 Green Nutri và 25 Beta Glucare.
– Sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri: phối trộn 25 loại ngũ cốc nguyên cám và hạt dinh dưỡng cùng với tảo xoắn, diệp lục tố,… là sản phẩm phù hợp cho mọi lứa tuổi. Sản phẩm có vị ngọt tự nhiên của các loại hạt và đường fructoser, thơm ngon và rất dễ uống.
– Sữa hạt ngũ cốc 25 Beta Glucare: phối trộn 25 loại ngũ cốc nguyên cám, hạt dinh dưỡng, tinh chất bí ngô, tảo xoắn, vitamin nhóm B… và đặc biệt không chứa đường nên rất thích hợp cho người lớn tuổi bị tiểu đường, mỡ máu, huyết áp, tim mạch,…
Cả 02 dòng sản phẩm đều được đạt tiêu chuẩn chất lượng của Singapore, sản xuất tại nhà máy Malaysia và được nhập khuẩn nguyên hộp về Việt Nam bởi Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình. Vì vậy cho nên hoàn toàn có thể yên tâm về nguồn gốc xuất xứ và chất lượng của sản phẩm.
Uống sữa hạt ngũ cốc không chỉ là một cách thưởng thức một loại đồ uống ngon miệng, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội. Với các chất dinh dưỡng quan trọng, khả năng hỗ trợ giảm cân, duy trì sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa, sữa hạt ngũ cốc là sự lựa chọn tuyệt vời cho một lối sống lành mạnh.
Mua sữa ngũ cốc 25 Green Nutri ở đâu?
Hiện nay có nhiều sản phẩm giả, nhái các thương hiệu lớn đang trôi nổi trên thị trường và Green Nutri cũng không ngoại lệ. Để mua đúng sản phẩm sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri, sữa hạt ngũ cốc 25 Beta Glucare chính hãng bạn có thể mua tại fanpage 25 Green Nutri, giang hàng bán sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri tại Shopee, các cửa hàng trực thuộc trực tiếp của Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình, hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0969.15.2525. Các kênh trên đều là kênh bán hàng chính thức của chúng tôi tại Việt Nam. mua đúng nơi không lo hàng giả và an toàn sức khỏe.
