Ăn chay đang là xu hướng chung. Nhưng chúng ta cũng cần biết ăn chay đúng cách để tránh mất cân bằng. Nếu ăn chay thiếu chất, cơ thể sẽ “phát các tín hiệu” cảnh báo. Sau đây là các triệu chứng do thiếu chất khi ăn chay. Ăn chay có thể thiếu chất gì?...
Xem thêm
Ăn chay ngày nay đã trở nên phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà cả thế giới. Không chỉ đơn thuần mang ý nghĩa tôn giáo, mục đích nhân đạo, mà ăn chay ngày nay đang dẫn trở thành một phương pháp ăn uống có lợi về mặt sức khỏe, rất được khuyến khích...
Xem thêm
Ngày nay, nhiều người lựa chọn chế độ ăn chay để hỗ trợ sức khỏe cũng như phòng ngừa một số bệnh tật. Có khá nhiều chế độ ăn chay, mỗi phương pháp sẽ có những đặc điểm cũng như cách thức ăn khác nhau. Ăn chay là một cách ăn lấy thực vật làm...
Xem thêm
Một bữa ăn lành mạnh sẽ là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Chính vì thế, ăn thuần chay đang là một lựa chọn được nhiều người hướng đến để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết cách chọn thực phẩm thì có thể dẫn đến thừa chất này trong khi...
Xem thêm
Chế độ ăn chay, ăn thuần chay mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng làm thế nào để ăn chay đúng cách, dinh dưỡng được cân bằng và đầy đủ các chất thì không phải ai cũng nắm rõ. Để ăn chay đúng cách cần lưu ý gì? Những người ăn...
Xem thêm