Tiểu đường thai kỳ là một vấn đề cần được quan tâm của phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ sẽ tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng sản khoa nguy hiểm. Do đó, việc chủ động tầm soát cũng như điều trị sớm là cách tốt nhất để mẹ có một thai kỳ an toàn.
Tóm tắc nội dung
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tiểu đường thai kỳ (hay đái tháo đường thai kỳ) là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai. Tình trạng này thường thường phát triển từ tuần thai thứ 24 – 28, không có triệu chứng nên khó phát hiện và sẽ biến mất sau 6 tuần kể từ khi sinh.
Nếu mắc tiểu đường thai kỳ, mẹ có nguy cơ gặp phải các biến cố sản khoa bất lợi khi sinh như sinh non, nhiễm khuẩn tiết niệu, tăng nguy cơ mổ lấy thai và nhiều vấn đề khác. Trẻ sinh từ mẹ mắc tiểu đường thai kỳ có thể gặp phải các dị tật bẩm sinh, hạ đường huyết, béo phì,…
[Tất cả những thông tin và kiến thức của bệnh tiểu đường đều có trong bài tổng hợp ” bệnh đái tháo đường, nguyên nhân, phòng và điều trị ” để có chủ động ngăn ngừa và điều trị cho người tiểu đường].
Dấu hiệu nhận biết tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ không có dấu hiệu rõ rệt nên thường khó phát hiện. Hầu hết trường hợp thai phụ phát hiện mình mắc phải tình trạng này khi tầm soát tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, nếu lượng đường trong máu quá cao, mẹ bầu có thể có những triệu chứng như:
- Tiểu nhiều lần trong ngày;
- Mệt mỏi;
- Mờ mắt;
- Khát nước liên tục;
- Ngủ ngáy;
- Tăng cân quá nhanh so với khuyến nghị.
Dù vậy, một vài triệu chứng trên cũng khá thường gặp khi mang thai và không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của đái tháo đường thai kỳ. Do đó, trong thời gian mang thai mẹ hãy nhớ thực hiện tầm soát đái tháo đường thai kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
[Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ là việc không thể tránh khỏi nhưng đừng quá lo lắng, khi trong giai đoạn tiểu đường thai kỳ mẹ bầu chỉ cần biết “cân đối dinh dưỡng thai kỳ” thì sẽ giảm được các nguy cơ nguy hiểm.]
Khi nào nên tầm soát tiểu đường thai kỳ?
Phụ nữ mang thai được khuyến cáo tầm soát tiểu đường thai kỳ ở tuần thứ 24 – 28 với nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống. Đây là phương pháp được sử dụng trong chẩn đoán tiền đái tháo đường và bệnh đái tháo đường, đặc biệt là để phát hiện tiểu đường thai kỳ.
Theo xét nghiệm này, mẹ bầu cần nhịn ăn ít nhất 8 tiếng trước khi thực hiện. Lưu ý trước 3 ngày khi tiến hành nghiệm pháp không được ăn chế độ ăn quá nhiều tinh bột đường hay kiêng khem quá mức. Trước tiên, sẽ rút máu tĩnh mạch trước để xét nghiệm đường huyết lúc đói. Tiếp theo, mẹ bầu sẽ được uống nước có pha 75g đường do nhân viên y tế chuẩn bị, uống trong 5 phút. Sau đó, mẹ bầu có thể nghỉ ngơi hoặc đi lại nhẹ nhàng. Trong 02 thời điểm là 1 giờ và 2 giờ trước sẽ được tiến hành lấy máu tĩnh mạch để xét nghiệm hàm lượng glucose trong máu. Nếu kết quả cho thấy có ít nhất 1 trong 3 tiêu chuẩn dưới đây:
- Đường huyết lúc đói: ≥ 92 mg/dL hoặc ≥ 5,1 mmol/l
- Đường huyết sau 1 giờ: ≥ 180mg/dL hoặc ≥ 10mmol/l
- Đường huyết sau 2 giờ: ≥ 153mg/dL hoặc ≥ 8,5 mmol/l
Nghĩa là đã mắc tiểu đường thai kỳ. Nếu đã từng mắc đái tháo đường thai kỳ trước đây, bạn có thể được đề nghị làm nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống khi mang thai ở giai đoạn sớm hơn.
[Để an toàn hơn cho mẹ & bé, các mẹ cần biết “cách xét nghiệm tiểu đường thai kỳ” để có thể tầm soát được tiểu đường thai kỳ hợp lý.]
Cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ
Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, mẹ bầu cần có một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học ngày từ những ngày đầu biết mình mang thai. Những biện pháp phòng tránh sẽ bao gồm:
- Tăng cân một cách hợp lý: Mức tăng cân hợp lý khi mang thai sẽ không giống nhau ở tất cả các phụ nữ mang thai. Do đó, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ sản khoa trong suốt quá trình mang thai để duy trì một mức cân nặng vừa phải.
- Tăng cường thực phẩm có nhiều chất xơ: Chất xơ không chỉ giúp nhuận tràng, giảm táo bón cho mẹ, mà chất xơ còn giúp giảm hấp thu đường và các chất béo xấu tại ruột.
- Lựa chọn ngũ cốc nguyên cám thay cho ngũ cốc tinh chế: ngũ cốc nguyên cám không chỉ còn giữ được lớp chất xơ mà còn rất nhiều loại vitamin khoáng chất nằm bên ngoài lớp cám.
- Ăn hoa quả mỗi ngày: Hoa quả cung cấp các vitamin khoáng chất và các chất chống oxy hóa dồi dào.
- Nên ăn sữa chua thường xuyên: Sữa chua nên lựa chọn loại ít đường hoặc không đường. Sữa chua sẽ giúp cung cấp nguồn lợi khuẩn dồi dào, giảm tình trạng viêm nhiễm phụ khoa cho mẹ.
- Sữa bầu nên lựa chọn sữa không đường: Sữa bầu là một trong những loại thực phẩm được mẹ lựa chọn bổ sung trong thai kỳ. Mẹ nên lựa chọn các loại sữa ít đường hoặc không đường để giảm lượng đường dư thừa được hấp thu vào cơ thể.
- Vận động thường xuyên: Mẹ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng và phù hợp với sức khỏe. Vận động thường xuyên không chỉ giúp cơ thể tăng sử dụng glucose, mà còn giảm tình trạng đề kháng insulin và giúp cải thiện tâm trạng rất tốt.
- Không thức khuya, không hút thuốc và uống đồ uống có cồn.
- Hạn chế đồ ngọt, đồ chiên rán…
- Thăm khám định kỳ: Mẹ cần trao đổi với chuyên gia y tế để xem tần suất đi khám bao nhiêu là phù hợp để kịp thời phát hiện các bất thường và phòng ngừa từ sớm. Ngoài ra, dù tiểu đường thai kỳ có thể tự khỏi sau sinh nhưng vẫn phải làm xét nghiệm dung nạp glucose theo dõi từ 6 đến 12 tuần sau sinh.
Cho dù tình trạng tiểu đường thai kỳ chỉ là tạm thời và sẽ biến mất sau sinh con. Tuy nhiên, việc chủ động phòng ngừa và hạn chế các biến chứng có thể xảy ra cho mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai là rất quan trọng. Do đó, mẹ bầu hãy thực hiện các thói quen ăn uống khoa học và theo dõi đường huyết chặt chẽ theo tư vấn của người có chuyên môn để có một thai kỳ an toàn.
Mua sữa ngũ cốc 25 Green Nutri ở đâu?
Hiện nay có nhiều sản phẩm giả, nhái các thương hiệu lớn đang trôi nổi trên thị trường và Green Nutri cũng không ngoại lệ. Để mua đúng sản phẩm sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri, sữa hạt ngũ cốc không đường 25 Beta Glucare chính hãng bạn có thể mua tại fanpage 25 Green Nutri, gian hàng bán sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri tại Shopee, các cửa hàng trực thuộc trực tiếp của Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình, hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0969.15.2525. Các kênh trên đều là kênh bán hàng chính thức của chúng tôi tại Việt Nam. mua đúng nơi không lo hàng giả và an toàn sức khỏe.
