Biến chứng trên bàn chân tiểu đường là một trong những biến chứng nguy hiểm, có thể dẫn tới tàn phế vĩnh viễn. Vì thế, người bệnh đái tháo đường cần phải biết tự chăm sóc bàn chân thật tốt để phòng ngừa những thương tổn tối đa.

Tại sao cần phải chăm sóc bàn chân đái tháo đường?

Theo WHO cảnh báo, cứ 30 giây trôi qua là có 1 người bị cắt cụt chân do đái tháo đường. Có thể thấy, trong số các biến chứng nguy hiểm, thì tỷ lệ xuất hiện các biến chứng trên bàn chân chiếm một mức độ không hề nhỏ. Đặc biệt khi đường huyết không được kiểm soát chặt chẽ, thì các biến chứng này đến càng nhanh.

Nguyên nhân gây ra các biến chứng này được giải thích là các tổn thương liên quan đến hệ thần kinh ngoại biên và các tổn thương mạch máu nhỏ. Các tổn thương hệ thần kinh ngoại biên khiến người bệnh dần mất cảm giác ở các chi xa, đặc biệt là chân. Cho nên khi xuất hiện các tổn thương nhỏ thì gần như không cảm nhận được. Từ đó mà dẫn đến chậm trễ trong điều trị.

[Tất cả những thông tin và kiến thức của bệnh tiểu đường đều có trong bài tổng hợp ” bệnh đái tháo đường, nguyên nhân, phòng và điều trị ” để có chủ động ngăn ngừa và điều trị cho người tiểu đường].

Các bước chăm sóc bàn chân đái tháo đường

Để giúp phòng ngừa tối đa các nguy cơ hình thành các vết thương dù là nhỏ nhất, người bệnh tiểu đường nên chăm sóc bàn chân với các bước như sau:

Kiểm tra bàn chân hằng ngày

Bệnh đái tháo đường không được kiểm soát tốt, sẽ làm tổn thương thần kinh, làm ngón chân và bàn chân mất cảm giác. Nếu không được chăm sóc kĩ, mất cảm giác lâu dài sẽ làm chúng ta bỏ sót nhiều vấn đề nguy hiểm như loét đến hoại tử bàn chân. Vì thế, cần phải kiểm tra bàn chân hằng ngày để phát hiện các bất thường trên chân, nếu có thì phải được chăm sóc y tế.

Hãy chọn một thời điểm cố định trong ngày để kiểm tra chân. Chọn nơi có nhiều ánh sáng, có thể sử dụng gương để xem lòng bàn chân. Ở những vị trí bàn chân khó có thể nhìn thấy hoặc mắt người bệnh yếu thì cần nhờ người thân kiểm tra giúp.

Rửa chân hằng ngày

Rửa sạch chân mỗi ngày với nước ấm sẽ giúp làm sạch bụi bẩn, là cách đơn giản nhưng hiệu quả khi chăm sóc bàn chân của ngườ đái đường, đặc biệt là các kẽ chân. Có thể rửa chân với nước ấm vừa phải, không nên ngâm chân quá 5 phút.

Sau khi rửa chân, nên lau thật khô bằng khăn mềm. Có thể dùng kem dưỡng ẩm nếu da chân bị khô.

Cắt tỉa móng chân gọn gàng

Cắt tỉa móng chân gọn gàng cũng là việc quang trọng khi chăm sóc bàn chân của người đái tháo đường.

Người bệnh tiểu đường không để móng chân mọc quá dài vì dễ có những sự cố gây gãy móng, nguy cơ cao gây vết thương rất nguy hiểm. Vì thế cho nên bắt buộc phải cắt tỉa móng gọn gàng.

Khi cắt móng chân, nên lưu ý:

• Nếu thị lực kém nên nhờ người thân trong gia đình cắt móng chân.
• Cắt móng chân ngay sau khi tắm, khi đó móng sẽ mềm và dễ cắt. Người bị tiểu đường không nên ngâm chân.
• Cắt móng chân theo đường ngang. Tránh cắt móng sâu vào phía trong. Dùng giũa để giũa những góc sắc nhọn và những cạnh thô ráp.
• Không được dùng những vật sắc nhọn đào sâu dưới móng chân hoặc da quanh móng.
• Phải giũa những móng chân dày.

Chọn giày và tất vừa chân

Nên chọn giày vừa với chân để tránh gây khó chịu và những vết bỏng do việc mang giày đem lại. Thời điểm tốt nhất để thử giày chính là vào buổi chiều tối, vì đó là thời gian kích thước bàn chân lớn nhất trong ngày. Khi thử giày, nên thử cả 2 chân, mang thử giày đi lại để cảm giác được giày có thoải mái hay không.

Tương tự với tất (vớ), nên chọn loại làm bằng cotton thấm hút mồ hôi, vải mềm mịn, đường may không cộm và phải vừa với chân. Đồng thời, nhớ thay tất thường xuyên, không mang một đôi tất quá 1 ngày. Tất giặt xong nên phơi dưới ánh nắng mặt trời để diệt sạch vi khuẩn. Không mang tất khi chân hoặc tất còn ẩm ướt.

Dưỡng ẩm cho đôi bàn chân

Chăm sóc bàn chân cũng cần dưỡng ẩm, nếu da bàn chân bị khô, nứt nẻ nên thoa kem hoặc gel dưỡng ẩm để làm mềm da. Thoa kem dưỡng lên gót, mu bàn chân và lòng bàn chân, không thoa kem ở các kẽ chân vì điều này có thể dẫn đến việc viêm kẽ ngón chân, có thể gây nhiễm trùng.

Thăm khám định kỳ

Khi thăm khám sức khỏe định kỳ, hãy chủ động kiểm tra sức khỏe của đôi bàn chân. Đồng thời, nếu có bất kỳ vết thương nào hoặc có vết chai chân cũng nên đến gặp bác sĩ để có phương pháp xử lý sớm.

Những lưu ý trong chăm sóc bàn chân đái tháo đường

Để chăm sóc bàn chân cho đái tháo đường, cần lưu ý như sau:

• Khi dùng nước nóng để tắm hoặc rửa chân cho người đái tháo đường, nên kiểm tra kỹ càng nhiệt độ bằng tay, khuỷu tay hoặc nhiệt kế. Do bàn chân người đái tháo đường thường không cảm nhận được nhiệt độ, rất dễ bị bỏng.
• Cần phải giữ cho mạch máu được lưu thông: có thể xoa bóp nhẹ nhàng hằng ngày để tăng tuần hoàn các chi, không ngồi vắt chéo chân và khi ngủ nên kê cao vừa phải chân để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
• Người tiểu đường nên tập thể dục cho đôi chân như đi bộ, chạy xe đạp, dưỡng sinh,…
• Đến bệnh viện khi có các bất thường trên bàn chân như vết thương, cục chai sần, đổi màu da, nổi mẩn đó,…

Biến chứng này rất phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu biết cách chăm sóc bàn thân. Ngoài những bước chăm sóc trên thì việc quan trọng nhất để giảm thiểu các biến chứng tiểu đường chính là kiểm soát đường huyết. Do đó, hãy tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và có kế hoạch ăn uống lành mạnh để có thể sống vui sống khỏe cùng bệnh tiểu đường.

Mua sữa ngũ cốc 25 Green Nutri ở đâu?

Hiện nay có nhiều sản phẩm giả, nhái các thương hiệu lớn đang trôi nổi trên thị trường và Green Nutri cũng không ngoại lệ. Để mua đúng sản phẩm sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri, sữa hạt ngũ cốc 25 Beta Glucare chính hãng bạn có thể mua tại fanpage 25 Green Nutri, giang hàng bán sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri tại Shopee, các cửa hàng trực thuộc trực tiếp của Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình, hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0969.15.2525. Các kênh trên đều là kênh bán hàng chính thức của chúng tôi tại Việt Nam. mua đúng nơi không lo hàng giả và an toàn sức khỏe.