So với sinh nở tự nhiên thì sanh mổ có một số bất lợi. Trong đó có vấn đề sữa mẹ chậm về. Để giúp kích sữa cho mẹ sau sinh mổ nhanh chóng, Green Nutri đã tổng hợp một số “bí quyết” từ dân gian đến hiện đại để mẹ có thể áp dụng khi cần
Tóm tắc nội dung
Lý do sanh mổ thường sữa lâu về?
Trong quá trình sinh mổ, hầu hết sản phụ sẽ được sử dụng thuốc gây tê hoặc thuốc mê để giảm cảm giác đau đớn. Sau đó, phải dùng một số thuốc như kháng sinh, giảm đau để dự phòng nhiễm trùng sau sinh. Điều này vô tình làm cho sữa mẹ khi sanh mổ lâu về.
Trẻ cũng vì thế mà có nguy cơ cao bỏ lỡ nguồn sữa non quý giá ban đầu của mẹ. Sữa non có vai trò quan trọng cho bé trong những ngày đầu sau sinh, hỗ trợ sức đề kháng còn non nớt dễ bị tấn công bởi mầm bệnh. Lúc này, mẹ nên thực hiện phương pháp da kề da càng sớm càng tốt như một cách kích sữa cho mẹ sau sinh tự nhiên.
Các mẹ sau sinh, đối với bất kỳ hình thức sinh nở nào đều có thể bị táo bón. Kèm theo đó, vết mổ và tầng sinh môn bị đau sẽ khiến mẹ bị khó khăn trong ăn uống, dẫn đến cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng để tiết sữa cho trẻ bú. Các cơn đau cũng ảnh hưởng tới chế độ sinh hoạt, giấc ngủ của sản phụ.
Cách để kích sữa cho mẹ sau sinh mổ theo phương pháp truyền thống
Dùng lược chải đầu để kích sữa cho mẹ sau sinh mổ
Dùng chải đầu để chải bầu ngực vừa giúp kích sữa cho mẹ sau sinh mổ, cũng vừa là cách để trị tắc tia sữa. Bạn nên chọn lược làm từ gỗ hoặc nhựa, răng to tròn để không gây tổn thưởng cho da. Cách làm như sau:
- Dùng khăn ấm vệ sinh sạch sẽ hai bầu ngực, rồi dùng lược chải nhẹ nhàng bầu ngực theo hướng từ chân ngực ra đến đầu ngực.
- Sinh con gái chải 9 cái mỗi bên ngực, sinh con trai chải 7 cái mỗi bên ngực.
- Sau chải, lấy khăn ấm chườm lên hai bầu ngực. Để giữ trong 1-2 phút.
- Sau đó lặp lại động tác này 3-4 lần trong ngày đến khi mẹ có sữa.
Dùng men trộn rượu trắng kích sữa
Phương pháp dân gian này dựa trên tính ấm của men trộn với rượu trắng để kích sữa cho mẹ sau sinh mổ và cả sinh thường. Phương pháp này tuy chưa được kiểm chứng nhưng hiệu quả khả quan, chủ yếu dựa trên kinh nghiệm từ xa xưa.
Cách làm như sau: trộn rượu trắng và men lại với nhau thành hỗn hợp mềm, hơi loãng, không quá sệch, sau đó đắp xung quanh ngực. Giữ lớp men này trong 15-20 phút. Hỗn hợp này nóng nên sẽ kích thích sự lưu thông sữa trong ống dẫn sữa để gọi sữa nhanh về. Mẹ có thể kết hợp massage với hỗn hợp men rượu trắng này sau đó để tăng hiệu quả kích sữa hơn. Lưu ý là, sau khi đắp, mẹ nhớ lau sạch ngực bằng khăn ấm để đảm bảo vệ sinh nhé.
Dùng lá chè vằng kích sữa cho mẹ sau sinh
Chè vằng có vị hơi đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan. Từ đó tác động đến tuyến vú và giúp kích thích sản sinh sữa. Vì vậy, cây chè vằng lợi sữa đã được truyền miệng qua bao thế hệ người dân Việt Nam.
Để kích sữa cho mẹ sinh mổ bằng lá chè vằng, có thể lấy 2 nắm nhỏ lá chè vằng bỏ vào nước đã đun sôi, đun nhỏ lửa 15 phút rồi tắt bếp đậy nắp ủ thêm 30 phút.
Nước lá chè vằng có màu vàng đậm, thơm đặc trưng nên mẹ có thể uống thay nước lọc vào sáng và chiều tối.
Tuy nhiên, nếu muốn kích sữa cho mẹ sau sinh môt bằng lá chè vằng cần chú ý không nên uống lúc bụng đói, không dùng được cho người bị huyết áp thấp và không được uống trước khi chuẩn bị sinh.
Các phương pháp dân gian chủ yếu dựa trên kinh nghiệm của người xưa, chưa được kiểm chứng. Do đó, khi dùng các phương pháp này để kích sữa cho mẹ sau sinh mổ cần phải lưu ý hỏi ý kiến của bác sĩ sản khoa và nhi khoa. Đồng thời, cần chú ý dinh dưỡng đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý để có nguồn sữa mẹ tốt nhất cho con.
Cách để kích sữa cho mẹ sau sinh theo phương pháp hiện đại
Dùng máy hút sữa cho mẹ sinh mổ
Muốn kích sữa cho mẹ sau sinh mổ cần cho con ti càng sớm càng tốt. Bên cạnh đó, có thể kích sữa cho mẹ sau sinh mổ bằng việc hút sữa đều đặn, cố định thời gian để tạo một nhịp sinh học theo nhu cầu của trẻ.
Theo các chuyên gia, mỗi lần hút sữa cách nhau khoảng 3 tiếng để cơ thể mẹ nắm bắt được tín hiệu và tiết sữa thường xuyên. Mẹ cần thực hiện hút sữa theo cữ 8 – 10 lần/ngày, cứ 2-3 giờ/lần và mỗi cữ không hút quá 30 phút. Trước khi thực hiện cách hút sữa để kích sữa cho mẹ sau sinh mổ, sản phụ nên:
- Uống một cốc nước ấm hoặc sữa nóng.
- Massage ngực nhẹ nhàng để báo cho cơ thể tín hiệu tiết sữa.
- Dùng nước ấm vệ sinh sạch núm vú.
Lưu ý sau khi hút sữa xong mẹ cần cho sữa vào túi hoặc bình đựng sữa chuyên dụng rồi bảo quản trong ngăn mát hoặc ngăn trữ đông của tủ lạnh để sữa không hỏng và biến chất. Thời gian hút sữa có thể sẽ thay đổi và giãn ra từ từ theo độ tuổi của con hoặc khi mẹ bắt đầu đi làm lại.
Uống thêm sữa hạt ngũ cốc lợi sữa để kích sữa cho mẹ sau sinh mổ
Cơ thể mẹ sau sinh, nhất là sinh mổ chịu nhiều đau đớn và dùng nhiều loại thuốc hơn so với mẹ sinh thường. Đồng thời, nhiều mẹ có tâm lý kiêng khem sau mổ do sợ để lại sẹo nên rất dễ bị thiếu chất dinh dưỡng. Điều này sẽ dẫn đến việc sữa tiết ít đi, chất lượng sữa không cao và thậm chí là mất sữa.
Một cách kích sữa cho mẹ sau sinh mổ an toàn nhưng vô cùng hiệu quả đó chính là uống thêm các loại sữa hạt ngũ cốc lợi sữa. Sữa hạt ngũ cốc thường được làm từ nhiều thành phần là hạt dinh dưỡng, ngũ cốc nguyên cám,… nên cung cấp đầy đủ cho mẹ các nhóm dinh dưỡng như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Các loại sữa hạt và ngũ cốc có thành phần như yến mạch, hạt lanh, hạnh nhân, hạt sen, hạt chia, tảo xoắn Spirulina,… còn giúp bổ sung một lượng dồi dào các omega 3, beta-glucan, vitamin A, D và canxi, giúp bé phát triển trí não, hệ đề kháng và tăng chiều cao. Do đó, uống thêm sữa hạt lợi sữa không chỉ giúp kích sữa cho mẹ sau sinh mổ mà còn đảm bảo được chất lượng nguồn sữa cho con phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
[Không chỉ có thể, còn nhiều loại hạt và ngũ cốc có tác dụng lợi sữa cho mẹ tham khảo thêm vào chế độ ăn mỗi ngày]
Thêm thực phẩm lợi sữa vào các bữa ăn
Một số loại thực phẩm có thể giúp kích sữa cho mẹ sau sinh mổ và cả sinh thường như giò heo, bông cải, một số loại ngũ cốc,… Thực đơn của mẹ sau sinh để tăng tiết sữa nên tăng cường các loại thực phẩm này. Đồng thời mẹ cũng nên ăn uống đa dạng hơn với hoa quả, sữa, sữa chua, hải sản,… để có đủ dinh dưỡng mà cũng không gây ngán.
Đặc biệt, trong sữa mẹ có từ 80-90% là nước nên mẹ nhớ uống nước đầy đủ. Mỗi ngày, mẹ sau sinh nên uống từ 6 đến 8 cốc nước (khoảng 2 lít nước). Mẹ nên uống nhiều nước ấm để giúp tăng tiết sữa tốt hơn và phân bổ lượng nước đều đặn trong ngày.
[Mẹ sau sinh nên ăn và không nên ăn những loại thực phẩm nào để đảm bảo nguồn sữa cho con? Hãy đọc thêm qua bài viết: Muốn lợi sữa mẹ nên ăn gì & kiêng gì?]
Âu yếm con thường xuyên cũng là cách kích sữa cho mẹ sau sinh mổ
Ngoài dinh dưỡng và các mẹo dân gian thì vấn đề về tâm lý cũng ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng sữa mẹ. Việc âu yếm và cho con bú thường xuyên, trò chuyện cùng con là cách để kích sữa cho mẹ sau sinh mổ mà nhiều người thường không chú ý đến. Khi mẹ âu yếm bé, cơ thể mẹ tiết nhiều các hormon oxytocin và prolactin hơn. Đây là 02 loại hormon giúp kích thích tiết sữa trong cơ thể.
Bên cạnh lợi ích sản xuất sữa, việc mẹ âu yếm bé thường xuyên cũng giúp tăng gắn kết giữa mẹ và con, từ đó giúp bé phát triển tâm lý trọn vẹn hơn.
Các phương pháp trên cả truyền thông hay hiện đại đều có thể áp dụng đồng thời với nhau đến khi nào sữa về đáp ứng đủ nhu cầu cho con. Mẹ cần nhớ là tâm lý phải thoải mái và mẹ phải nghỉ ngơi đủ thì cơ thể mới đủ sức tiết đủ sữa cho con. Mẹ có thể hỏi thêm lời khuyên từ các bác sĩ sản khoa về việc làm thế nào để giúp kích sữa cho mẹ sau sinh mổ an toàn và phù hợp với từng trường hợp cụ thể nhé!
Mua sữa ngũ cốc 25 Green Nutri ở đâu?
Hiện nay có nhiều sản phẩm giả, nhái các thương hiệu lớn đang trôi nổi trên thị trường và Green Nutri cũng không ngoại lệ. Để mua đúng sản phẩm sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri, sữa hạt ngũ cốc không đường 25 Beta Glucare chính hãng bạn có thể mua tại fanpage 25 Green Nutri, giang hàng bán sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri tại Shopee, các cửa hàng trực thuộc trực tiếp của Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình, hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0969.15.2525. Các kênh trên đều là kênh bán hàng chính thức của chúng tôi tại Việt Nam. mua đúng nơi không lo hàng giả và an toàn sức khỏe.
