sữa ngũ cốc được xem là thức ăn cực kỳ tốt đối với người lớn tuổi. Vì sao? Vì với người lớn tuổi, lão hóa kéo theo sự suy giảm chức năng của nhiều cơ quan, nên việc bổ sung dinh dưỡng bằng sữa ngũ cốc là điều được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên dùng. Sữa hạt ngũ cốc vừa cung cấp chất đạm thực vật lành tính, nhiều chất xơ và giàu vitamin khoáng chất góp phần không nhỏ vào việc duy trì sức khỏe, ngừa các bệnh mãn tính và kéo dài tuổi thọ.

Người lớn tuổi thường gặp vấn đề gì?

Dinh dưỡng bổ sung để tăng cường sức khỏe là điều mà bất kể độ tuổi nào cũng cần, ngay cả khi đã trưởng thành. Tuy nhiên, với chế độ dinh dưỡng bổ sung cho người lớn tuổi lại càng cần được quan tâm nhiều hơn. Bởi những đặc điểm về sinh lý rất riêng cho của đối tượng này như:

• Suy giảm chức năng hệ tiêu hóa: Dạ dày khó tiêu hóa thức ăn, co bóp kém nên rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu, trào ngược dạ dày-thực quản. Răng yếu hoặc bị mất răng làm cho việc nhai nuốt trở nên khó khăn hơn.

• Suy giảm chức năng thần kinh: Suy giảm trí nhớ, nhạy cảm với môi trường, dễ tủi thân và cảm thấy cô đơn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến việc thèm ăn, gây chán ăn, ăn uống không ngon miệng dễ dẫn đến bỏ ăn.
• Suy giảm nội tiết tố: Cả nam và nữ đều chịu sự ảnh hưởng của việc suy giảm các nội tiết tố dẫn đến các vấn đề liên quan cho sức khỏe, dễ rối loạn cảm xúc, mắc các bệnh mãn tính,…
• Mắc một số bệnh mãn tính: Tuổi càng cao càng dễ mắc các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu,… bắt buộc phải uống thuốc gần như suốt quãng đời còn lại.
• Mắc các bệnh xương khớp: Người già hay bị viêm các khớp dẫn đến khó khăn trong đi lại. Thiếu hụt canxi cũng là nguyên nhân dẫn đến loãng xương ở người lớn tuổi.
• Sức đề kháng suy giảm: việc hấp thu các chất dinh dưỡng kém sẽ dẫn đến việc cơ thể không đủ chất để duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Hơn nữa, việc lão hóa cũng làm cho các cơ thể nhạy cảm hơn với các tác nhân gây bệnh. Đồng thời khả năng phục hồi bệnh cũng kém hơn so với người trưởng thành.

Cũng vì thế mà người lớn tuổi rất dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu không được quan tâm đúng lúc, tình trạng thiếu chất kéo dài có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, làm giảm chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của người lớn tuổi.

Tại sao nên dùng sữa ngũ cốc cho người lớn tuổi?

Có thể thấy, việc cung cấp thêm dinh dưỡng bổ sung là cách hữu hiệu nhất để giúp duy trì tối đa một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh cho người lớn tuổi. Tuy nhiên, nhiều người có niềm tin rằng sản phẩm càng đắt tiền sẽ càng mang lại hiệu quả. Thực tế không hoàn toàn đúng. Dinh dưỡng đúng và đủ mới chính là “chìa khóa” cho sức khỏe. Do đó, việc hiểu và lựa chọn đúng quan trọng hơn rất nhiều.

Trong đó, sữa là “món ăn” dinh dưỡng được nhiều người nghĩ đến đầu tiên khi cần lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng bổ sung cho bố mẹ hay ông bà. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng thì sữa ngũ cốc được khuyên dùng hơn cả, nhất là người lớn tuổi có nhiều bệnh lý nền.

Tại sao như vậy? Thứ nhất, nó xuất phát từ thành phần của sữa ngũ cốc. Sữa ngũ cốc là dòng sữa thuần chay, không có thành phần động vật nên hoàn toàn không có cholestetol. Cholesterol xấu là yếu tố thúc đẩy của các vấn đề tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, nhồi máu,…

Thứ hai, sữa thực vật sẽ có lượng chất xơ dồi dào mà các dòng động vật không có. Chất xơ tuy không được cơ thể hấp thu, chúng cũng không mang lại năng lượng nhưng lại là hoạt chất sáng giá trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường. Chất xơ giúp giảm hấp thu chất béo và glucose từ thực phẩm, giúp duy trì một lượng đường trong máu ổn định. Hơn nữa, chất xơ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn vì hệ tiêu hóa cần chúng như một loại chất làm mềm, làm ẩm, giảm táo bón và giúp “nuôi dưỡng” hệ lợi khuẩn đường ruột.

Một loại chất xơ có giá trị cao trong phòng ngừa bệnh tật được Y khoa công nhận đó là Beta glucan. Để hiểu Beta glucan là gì, bạn có thể đọc thêm ở tại đây.

Thức ba, đạm thực vật rất dễ hấp thu. So với đạm động vật phức tạp, cần nhiều enzyme tiêu hóa hơn, cần nhiều thời gian dể phân cắt hơn nên rất dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Đạm thực vật thì ngược lại. Cho nên, người lớn tuổi uống sữa ngũ cốc thuần chay sẽ cảm thấy nhẹ bụng, dễ tiêu và thoải mái hơn.

Thứ tư, người bị dị ứng đạm sữa bò hay gặp phải hội chứng bất dung nạp lactose có thể dùng sữa ngũ cốc thay thế.

Thứ năm, sữa ngũ cốc có thể làm tại nhà theo ý thích. Hoặc nếu không có quá nhiều thời gian để nghiên cứu công thức, cách nấu thì có thể mua ở dạng đóng lon/gói rất tiện lợi và tiết kiệm. Khi cần chỉ tốn 2-3 phút pha là có sẵn ngay một ly sữa ngũ cốc ngon và đủ chất cho bố mẹ và ông bà. Với người lớn tuổi thì nên uống sữa ngũ cốc nóng là tốt nhất.

Tiêu chí lựa chọn sữa ngũ cốc cho người lớn tuổi là gì?

Người già là một đối tượng rất cần bổ sung những dưỡng chất thiết yếu. Bởi lẽ việc hấp thu dinh dưỡng kém dần theo tuổi tác sẽ rất dễ thiếu hụt vi chất nếu chỉ duy trì các bữa ăn chính mà không có các bữa phụ. Do đó, việc tăng cường bữa phụ bằng sữa ngũ cốc sẽ giúp người lớn tuổi được chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Tuy nhiên, lựa chọn sữa ngũ cốc cho người lớn tuổi không hề đơn giản. Bởi hiện nay có rất nhiều các sản phẩm sữa hạt thuần chay đang bán trên thị trường. Để chọn đúng, bạn có thể tham khảo các tiêu chí chọn sữa sau:

Đa dạng dinh dưỡng

Thay vì lựa chọn 1-2 thành phần chính, bạn hãy ưu tiên chọn càng đa dạng, càng nhiều loại thành phần thực vật càng tốt. Ví dụ như ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu,… Điều này sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết.

Nguyên liệu lành mạnh

Nên ưu tiên lựa chọn những loại bột từ những nguyên liệu đa dinh dưỡng. Chẳng hạn như ngũ cốc nguyên cám và nguyên hạt. Những loại bột ngũ cốc cám nên bổ sung cho người lớn tuổi là: yến mạch, lúa mì nguyên hạt, lúa mạch đen, gạo lứt, hạt kê hữu cơ,…

Ngũ cốc nguyên cám tốt hơn so với các loại ngũ cốc tinh chế vì còn giữ lại lớp cám giàu dinh dưỡng bên ngoài. Ngũ cốc nguyên hạt có liên quan đến việc giảm tỷ lệ tử vong khi được bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh nhờ giảm nguy cơ thừa cân và béo phì, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch và ung thư đại trực tràng ở nhiều nghiên cứu.

Xuất xứ rõ ràng và thông tin minh bạch

Giữa hàng ngàn sản phẩm na ná nhau trên thị trường ngũ cốc hiện nay thì việc hiểu rõ về thương hiệu cũng như xuất xứ của sản phẩm rất quan trọng. Một thương hiệu uy tín sẽ chủ động công khai toàn bộ thông tin về thành phần, nguồn gốc xuất xứ cũng như quy trình chăm sóc khách hàng. Do đó, hãy tập thói quen đọc nhãn sản phẩm trước khi mua để đánh giá về chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm.

Sữa hạt ngũ cốc 25 Beta Glucare không đường dành cho người lớn tuổi

Một gợi ý tuyệt vời cho người lớn tuổi đó chính là dòng sữa hạt ngũ cốc 25 Beta Glucare – dòng sữa hạt nhập khẩu tiên phong. Sản phẩm được nghiên cứu bởi các nhà dinh dưỡng Singapore và Thụy Điển nên đáp ứng những tiêu chí khắt khe nhất đối với những sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi. Không chỉ đa dạng thành phần với 25 loại ngũ cốc nguyên cám và hạt dinh dưỡng, 25 Beta Glucare còn cam kết:

• Không đường tinh luyện
• Không cholesterol
• Không chất béo chuyển hóa
• Không chất tạo màu, tạo mùi
• Không đường lactose
• Không thành phần động vật
• Không thành phần biến đổi gen
• Không chất bảo quản

Đó chính là lý do mà sữa hạt ngũ cốc 25 Beta Glucare luôn được tin chọn trong nhiều năm qua. Không chỉ được ưu chuộng cho người lớn tuổi, người tiểu đường mà sản phẩm còn phù hợp với người trẻ cần giảm cân, mẹ sau sinh ít sữa hay người cần tăng cường sức khỏe. Để được tư vấn về sản phẩm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để dành tặng món quà sức khỏe này cho gia đình nhé!

Mua sữa ngũ cốc Green Nutri ở đâu?

Hiện nay có nhiều sản phẩm giả, nhái các thương hiệu lớn đang trôi nổi trên thị trường và Green Nutri cũng không ngoại lệ. Để mua đúng sản phẩm sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri, sữa hạt ngũ cốc 25 Beta Glucare chính hãng bạn có thể mua tại fanpage 25 Green Nutri, gian hàng bán sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri tại Shopee, các cửa hàng trực thuộc trực tiếp của Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình, hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0969.15.2525. Các kênh trên đều là kênh bán hàng chính thức của chúng tôi tại Việt Nam. mua đúng nơi không lo hàng giả và an toàn sức khỏe.