Ngũ cốc lợi sữa gồm những hạt gì?

Hiện nay, việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ vẫn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu và đặc biệt trong 6 tháng đầu đời của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để đảm bảo được nguồn sữa dồi dào và giàu dinh dưỡng cho con, các mẹ hiện nay thường lựa chọn bổ sung các sản phẩm ngũ cốc lợi sữa. Vậy trong ngũ cốc lợi sữa gồm những hạt gì và có mang lại hiệu quả như nào, hãy tìm hiểu bài viết sau đây.

Ngũ cốc lợi sữa là gì?

Ngũ cốc là tên gọi theo Trung Hoa xưa, bao gồm 5 nhóm đạo, thử, tắc, mạch, thục tương ứng với lúa gié, lúa nếp, lúa tắc, lúa tẻ và đậu. Ngày nay, khái niệm ngũ cốc được mở rộng hơn, đa dạng hơn với sự có mặt của nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng hơn.

Theo đó, ngũ cốc lợi sữa là các sản phẩm bột ngũ cốc được làm các loại hạt tự nhiên, ngũ cốc nguyên cám có tác dụng giúp các mẹ sau sinh tiết nhiều sữa, tạo nguồn sữa dồi dào cho trẻ nhỏ mỗi ngày. Đồng thời, ngũ cốc lợi sữa còn giúp tăng cường dinh dưỡng và tăng cường chất lượng sữa mẹ.

Không chỉ có thể, sữa ngũ cốc lợi sữa được xem là thức uống tự nhiên giàu chất xơ, giúp mẹ no lâu nhưng không ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Nhờ chất xơ giúp no lâu nên hạn chế được việc thèm ăn, có tác dụng giảm cân, giúp mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng và phục hồi sức khỏe sau sinh.

Ngũ cốc lợi sữa gồm những hạt gì?

Để giải đáp câu hỏi “ngũ cốc lợi sữa gồn những hạt gì”, thì đầu tiên chúng ta cần tìm hiểu rõ một điều là mỗi loại hạt khác nhau sẽ có những thành phần dinh dưỡng khác nhau. Khi phối hợp nhiều loại hạt và các loại ngũ cốc khác nhau trong thành phần bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sẽ giúp cung cấp đầy đủ và cân bằng hơn so với dùng đơn lẻ từng loại.

Có nhiều loại ngũ cốc tốt sức khỏe và giúp mẹ lợi sữa an thai. Sau đây là những loại ngũ cốc có tác dụng lợi sữa dành cho mẹ:

• Yến mạch: Yến mạch được xem là thực phẩm lợi sữa hàng đầu hiện này, không những giúp kích thích tiết ra lượng sữa dồi dào mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, giảm mệt mỏi, cũng như cân bằng lượng đường huyết sau sinh.
• Gạo lứt: Gạo lứt được xem như một thực phẩm không thể thiếu đối với các chị em trong việc giảm cân. Chính vì vậy trong ngũ cốc lợi sữa có thành phần gạo lứt luôn là lựa chọn hàng đầu đối với các mẹ sau sinh. Không chỉ giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng mà còn đảm bảo lượng sữa cung cấp cho bé yêu của bạn.

• Hạt macca: Hạt macca có giá trị dinh dưỡng cao, bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, nhược điểm của hạt này là giá thành cao, do là sản phẩm nhập khẩu. Không chỉ đối với phụ nữ có thai mà đối với các mẹ sau sinh hạt này là lựa chọn rất tốt không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, giảm cholesterol mà là nguồn dinh dưỡng cung cấp sữa cho trẻ nhỏ.

• Hạt óc chó: Như chúng ta biết, hạt óc chó được nhiều mẹ bầu lựa chọn vào thực đơn dưỡng thai, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi. Trong hạt óc chó chứa nhiều Omega 3, các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi giúp cải thiện sức khỏe cho các mẹ sau sinh cũng như kích thích nguồn sữa.

• Hạnh nhân: Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất xơ, protein, acid folic… đối với mẹ sau sinh việc ăn hạnh nhân giúp cho mỗi ngày sẽ giúp sữa mẹ tăng lên mỗi ngày cũng như giúp bổ sung đề kháng cho cả mẹ và bé. 

• Hạt chia: Các dưỡng chất có trong hạt chia như: protein, chất xơ, vitamin… làm tăng chất lượng sữa, đồng thời hạt chia cải thiện hệ tiêu hóa và giảm cân an toàn cho mẹ.

• Các loại đậu đỗ: Khi nói đến sữa ngũ cốc lợi sữa không thể không nghĩ đến các loại đậu như: đậu xanh, đậu nành, đậu đen, đậu đỏ… Trong đậu, có nhiều hàm lượng chất xơ, protein, các vitamin, omega 3… Ngũ cốc lợi sữa kết hợp các loại đậu sẽ là nguồn dinh dưỡng tốt, bổ sung đầy đủ các khoáng chất không chỉ là tăng tuyến sữa mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé, giúp bé tăng sức đề kháng tốt nhất.

Ngũ cốc lợi sữa nên sử dụng khi nào?

Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm kích thích tuyến sữa sản sinh ra nhiều hơn, nâng cao chất lượng sữa. Là người bạn đồng hành không thể thiếu của các mẹ bị ít sữa, sữa loãng hoặc sữa nóng,…

Theo lời khuyên từ các chuyên gia viện dinh dưỡng thì ngũ cốc lợi sữa phát huy tác dụng tốt nhất khi các mẹ sử dụng trước 2-3 tuần sinh. Sau khi sinh, các mẹ nên tiếp tục uống ngũ cốc lợi sữa, kéo dài tới 6 tháng sau sinh là phù hợp nhất.

Việc nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu là điều hết sức quan trọng. Giúp tăng cường sức đề kháng cho con yêu, và phòng người nhiều loại bệnh tật nguy hiểm. Các mẹ cũng đảm bảo bổ sung đủ dinh dưỡng, hỗ trợ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau sinh.

Công dụng của ngũ cốc lợi sữa mang lại

Ngũ cốc lợi sữa đương nhiên có tác dụng  “gọi sữa” về dồi dào, giúp sữa mẹ tiết ra nhiều hơn, đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé con sau sinh. Bên cạnh đó, đây cũng là sản phẩm cung cấp, bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục cho cơ thể các mẹ sau sinh.

Để làm rõ hơn công dụng của ngũ cốc lợi sữa, các mẹ hãy tìm hiểu một số lợi ích của sản phẩm được liệt kê chi tiết dưới đây:

• Tăng chất lượng sữa mẹ. Giúp sữa mẹ trở nên sánh đặc, thơm hơn.
• Bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất, giúp kích thích tuyến sữa mẹ tiết nhanh hơn.
• An toàn cho mẹ và bé, giúp bé phát triển tốt về trí não, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
• Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, giúp các mẹ tăng, giảm cân tốt.
• Giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể cho các mẹ sau sinh.

Sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa đúng cách như thế nào?

Ngũ cốc lợi sữa hiện đang là thức uống đang được các mẹ lựa chọn để bổ sung vào dinh dưỡng hằng ngày. Vì vậy, lựa chọn ngũ cốc lợi sữa nên tìm hiểu loại ngũ cốc lợi sữa gồm những hạt gì và cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với bản thân.

Trong quá trình sử dụng, để tối ưu hóa công dụng của ngũ cốc lợi sữa, mẹ cần sử dụng với các lưu ý quan trọng như sau:

• Dùng nước ấm khi pha: Khi pha ngũ cốc lợi sữa, các mẹ dùng nước nóng, nếu có thể uống khi ngũ cốc còn ấm thì càng tốt. Nhưng sau sinh, nhiệt độ cơ thể thường thấp hơn bình thường, tình trạng mất máu cũng xảy ra. Dùng ngũ cốc lợi sữa lúc còn ấm giúp cơ thể các mẹ hồi phục nhanh hơn, phòng chống hiện tượng cảm lạnh của trẻ sơ sinh. Mẹ cũng không nên dùng nước sôi quá vì có thể gây giảm hàm lượng một số loại vitamin vốn nhạy cảm với nhiệt độ.
• Nên dùng ngay sau khi pha: Ngũ cốc lợi sữa sử dụng tốt nhất ngay sau khi pha. Các mẹ nên cân đối pha lượng vừa đủ cho một lần uống, tránh tình trạng bỏ đi gây lãng phí.
• Tỷ lệ pha theo đúng hướng dẫn: Nếu mẹ tự làm ngũ cốc lợi sữa ở nhà, mỗi lần có thể sử dụng từ 2-3 muỗng cà phê bột ngũ cốc và pha với 200ml nước ấm. Còn nếu mẹ sử dụng các sản phẩm ngũ cốc lợi sữa sẵn có trên thị trường, mẹ nên pha theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Thời điểm nên uống bột ngũ cốc lợi sữa: Thời điểm sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa tốt nhất là vào buổi sáng và chiều tối. Hoặc các mẹ để tăng lượng sữa cho bé, nên dùng trước khi vào cữ bú của trẻ khoảng 10 phút. Để giảm cân nhờ ngũ cốc, mẹ nên uống thêm ngũ cốc vào các bữa phụ trong ngày, kết hợp với vận động nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giảm cân hiệu quả hơn.

Lưu ý gì khi sử dụng sữa bột ngũ cốc lợi sữa:

Sau khi đã chọn được loại ngũ cốc lợi sữa gồm những hạt gì rồi, bạn có thể tự làm ở nhà hoặc tìm mua các sản phẩm có sẵn trên thị trường để tiết kiệm thời gian.

Theo đó, các mẹ cần lưu ý một số điều sau đây khi bắt đầu sử dụng ngũ cốc lợi sữa:

• Chú ý bảo quản: Bảo quản ngũ cốc cẩn thận, nơi khô ráo thoáng mát để tránh tình trạng ẩm mốc. Với các loại ngũ cốc lợi sữa tự làm ở nhà, bạn nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Dùng ngũ cốc không đường: Để không có cảm giác ngán hay khó uống, các mẹ có thể cho thêm các loại hạt: hạnh nhân, óc chó… hoặc thêm sữa, đường để tăng hương vị nhé. Tuy nhiên, tốt hơn hết là nên chọn uống các loại ngũ cốc lợi sữa không đường.
• Nếu mua, hãy chọn các dòng sản phẩm không chất bảo quản: Ngũ cốc lợi sợi ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ nhỏ. Cho nên, để đảm bảo sức khỏe cho cả con và mẹ, mẹ nên chọn mua từ các thương hiệu uy tín, không thêm chất bảo quản và cả không thành phần biến đổi gen.
• Không uống ngũ cốc lợi sữa thay bữa chính: Dù rất giàu dinh dưỡng nhưng bột ngũ cốc lợi sữa không thể thay thế hoàn toàn cho dinh dưỡng của một bữa ăn chính. Do đó, cần duy trì đủ 3 bữa ăn chính mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tóm lại, bài viết đã liệt kê chi tiết về các loại ngũ cốc lợi sữa gồm những loại nào, các sử dụng ra sao và lưu ý gì trong quá trình sử dụng. Hi vọng, đã giúp được mẹ phần nào trong hành trình tìm ra các loại ngũ cốc lợi sợi ưng ý, hợp sở thích để kết hợp trong bữa ăn hằng ngày nhằm mang đến nguồn sữa tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của con.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm ngũ cốc lợi sữa dành cho mẹ sau sinh. Nếu không có nhiều thời gian để có thể tự làm ở nhà, mẹ có thể tìm mua sản phẩm của các thương hiệu uy tín. Trong đó, với nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe mẹ, lợi sữa cho con và gọn dáng cho mẹ, Green Nutri luôn được khách hàng tin chọn và sử dụng trong hành trình nuôi con của mình.

Với sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri – thương hiệu sữa hạt ngũ cốc từ Singapore với chất lượng quốc tế – giúp mẹ bớt nỗi lo lắng về việc làm sao luôn đủ sữa cho con. 25 Green Nutri là sự kết hợp lên đến 25 loại ngũ cốc nguyên cám và hạt dinh dưỡng nên cung cấp lượng đạm gần như hoàn chỉnh cho cơ thể.

Sữa ngũ cốc lợi sữa 25 Green Nutri giúp cung cấp 25 loại thành phần bao gồm:

• Ngũ cốc lợi sữa như yến mạch, gạo lứt, gạo huyết rồng, hạt kê,…
• Hạt dinh dưỡng như hạt hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh,…
• Nhóm đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu garbanzo…
• Chứa tảo xoắn Spirulina

Hơn nữa, 25 Green Nutri vô cùng thân thiện với sức khỏe vì đảm bảo tiêu chuẩn 6 không, bao gồm: không chất bảo quản, không đường tinh luyện, không chất béo chuyển hóa, không thực phẩm biến đổi gen, không cholesterol và không lactose.

Với cách dùng đơn giản, mỗi ngày chỉ cần 2-3 ly sữa hạt ngũ cốc lợi sữa 25 Green Nutri vào các bữa phụ chính là cách kích thích tiết sữa nhanh nhất, cho nguồn sữa mẹ đủ chất và an toàn chỉ sau 1-2 ngày sử dụng.

Mua sữa bột dinh dưỡng Green Nutri ở đâu?

Hiện nay có nhiều sản phẩm giả, nhái các thương hiệu lớn đang trôi nổi trên thị trường và Green Nutri cũng không ngoại lệ.

Để mua đúng sản phẩm sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri, sữa cho người tiểu đường 25 Beta Glucare, sữa bột ngũ cốc dinh dưỡng Organic Avocado chính hãng, bạn có thể mua tại fanpage 25 Green Nutri, gian hàng bán sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri tại Shopee, các cửa hàng trực thuộc trực tiếp của Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình.

Hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0969.15.25.25 Các kênh trên đều là kênh bán hàng chính thức của chúng tôi tại Việt Nam. mua đúng nơi không lo hàng giả và an toàn sức khỏe.