Người tiểu đường có lượng đường trong máu cao nên thường phải kiểm soát đường huyết để hạn chế các biến chứng tiểu đường. Tuy nhiên, vị ngọt là có thể thay thế với các loại đường cho người tiểu đường mà không gây ảnh hưởng đến đường huyết. Sau đây là 12 loại đường...
Xem thêm
Ngày nay, việc hướng đến các sản phẩm từ thiên nhiên, thuần chay như bột ngũ cốc càng được nhiều người quan tâm vì không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn dự phòng cho các bệnh lý khác. Cùng theo đó mà cũng có nhiều người quan tâm đến cách làm bột ngũ...
Xem thêm
Ngoài sữa có nhiều canxi như mọi người vẫn thường nghĩ thì có nhiều loại trái cây giàu canxi cũng không thua kém. Hơn nữa, ăn trái cây lại ngon hơn so với uống sữa hay uống các viên uống tổng hợp. Canxi trong trái cây lại là canxi tự nhiên, hấp thu tốt và...
Xem thêm
Nước dừa là loại nước có tính mát và là thức uống giải nhiệt rất tốt cho những ngày nắng nóng. Nước dừa thường có vị ngọt, chứa nhiều khoáng chất nên có thể giúp bù nước cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết rằng liệu người bị ốm có nên uống...
Xem thêm
Nếu bạn vẫn chưa tìm được loại ngũ cốc ăn sáng nào phù hợp với sở thích? Thì có thể đây là bài viết dành cho bạn. Hãy cùng Green Nutri khám phá 5 loại ngũ cốc ăn sáng ngon và tiện lợi nhất hiện nay nhé! 1. Lý do nên chọn ngũ cốc ăn...
Xem thêm
Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh mạn tính không lây có tỷ lệ mắc cực kỳ cao trên thế giới. Tại Việt Nam, hiện nay có khoảng 7 triệu người mắc tiểu đường. Đáng chỉ ý là hơn 50% trong số đó không được chẩn đoán và không hề nhận biết mình rằng...
Xem thêm
Tam thất được xem như một loại “nhân sâm” quý của nhân loại nhờ mang đến nhiều công dụng bồi bổ và phục hồi cho sức khỏe. Trong đó, rất nhiều người băn khoăn rằng nếu bệnh u tuyến giáp uống tam thất có được không, dùng thế nào và uống bao nhiêu là đủ?...
Xem thêm
Nếu bạn là người yêu thích ẩm thực chay hoặc là người ăn chay thường xuyên thì bạn không nên bỏ lỡ 5 công thức nấu món súp rau củ siêu ngon và siêu dễ nấu sau đây. Tóm tắc nội dung1 Giá trị dinh dưỡng của súp rau củ cho người ăn chay2 Các...
Xem thêm
Cháo là món ăn dễ tiêu hóa, bổ dưỡng và phù hợp với mọi người. Nhất là những người đang ốm, vừa phẫu thuật hoặc bị rối loạn tiêu hóa rất nên ăn các món cháo tốt cho sức khỏe, lại còn hỗ trợ tăng khả năng bình phục. Tóm tắc nội dung1 Những lưu...
Xem thêm
Hành trình mang thai và làm mẹ chưa bao giờ là dễ dàng. Với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ lại càng lo lắng hơn trong việc ăn uống để làm sao, kiêng khem thể nào để đường huyết ổn nhưng vẫn đủ chất cho con. Đặc biệt là với các chị em lần...
Xem thêm
Ăn chay hay thuần chay ngày nay đang là xu hướng giúp mang lại nhiều giá trị không chỉ về mặt sức khỏe mà còn có ý nghĩa rất lớn cho môi trường. Ăn chay là một hình thức bắt nguồn từ Phật giáo. Mỗi ngày ăn chay được chọn đều là những ngày đặc...
Xem thêm
Trái cây hay hoa quả là một nguồn thực phẩm cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ cho vết thương mau lành. Do đó mà nhiều người sau phẫu thuật được bác sĩ khuyên nên ăn nhiều hoa quả. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại...
Xem thêm
Canxi là khoáng chất rất cần thiết để xây dựng một hệ xương khớp khỏe mạnh. Bất kỳ độ tuổi nào cũng cần canxi mỗi ngày để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, và hơn thế là để phòng ngừa loãng xương sớm, đặc biệt là với người lớn tuổi. Tuy nhiên, cần bổ...
Xem thêm
Chế độ ăn uống quyết định rất lớn đến hiệu quả kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường. Có những loại rau củ rất an toàn cho đường huyết và được các bác sĩ khuyến khích nên ăn thường xuyên. Nhưng ngược lại cũng có những loại rau người tiểu đường không nên ăn....
Xem thêm
Những người bụng yếu hay gặp nhiều vấn đề về tiêu hóa dẫn đến kém hấp thu dinh dưỡng và kéo dài có thể dẫn đến suy nhược cơ thể. Chế độ ăn uống cho người bụng yếu cũng rất đặc biệt, chủ yếu là lựa chọn những món ăn dễ tiêu hóa, dễ hấp...
Xem thêm
Với những người có chế độ ăn healthy thì yến mạch ngâm qua đêm chắc chắn là một món ăn giúp duy trì vóc dáng không thể thiếu. Yến mạch được ngâm qua đêm không chỉ giúp gia tăng dưỡng chất mà còn giúp yến mạch mềm mịn, dễ ăn, vô cùng thích hợp cho...
Xem thêm
Do tuổi tác và những đặc điểm về tâm sinh lý khác biệt mà người già cần được bổ sung thêm sữa bột dinh dưỡng trong chế độ ăn hằng ngày hơn hết. Sữa bột dinh dưỡng cho người già không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất dễ bị thiếu hụt, tăng cường đề kháng...
Xem thêm
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lẫn hỗ trợ điều trị các bệnh lý. Đặc biệt, càng cần thiết hơn với người bệnh vừa ốm dậy. Chế độ ăn cần có mức dinh dưỡng cao hơn ngày thường để người bệnh mau hồi phục. Sau đây, Green Nutri...
Xem thêm
Hệ miễn dịch giúp chúng ta chống lại sự xâm nhập của các mầm bệnh bên ngoài và cả các yếu tố gây viêm nội sinh bên trong. Để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cần bổ sung cơ thể mỗi ngày với các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch. Tóm tắc...
Xem thêm
Nhiều người lựa chọn bột ngũ cốc trong chế độ ăn hằng ngày nhưng thường không biết rõ 1 ly sữa bột ngũ cốc bao nhiêu calo? Ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ lại thơm ngon nhưng liệu có phù hợp để thay thế bữa sáng truyền thống? Tất cả sẽ được...
Xem thêm