Cuộc sống ngày càng hối hả vì bận bịu với công việc nên chúng ta dường như không còn quan tâm nhiều đến thực đơn hằng ngày của bố mẹ nữa. Đối với người cao tuổi, dinh dưỡng cung cấp mỗi ngày cần được quan tâm rất nhiều.

Có nhiều luồng suy nghĩ khác nhau trong lựa chọn thực phẩm cho người cao tuổi. Nhiều bạn cho rằng thực phẩm dinh dưỡng đắt tiền như sâm, yến sào… là đầy đủ dinh dưỡng. Cũng có bạn nghĩ rằng cứ dùng các món ăn nhiều ptotein và chất béo như thịt bò, giò heo hầm, trứng… là được.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng bột ngũ cốc cho người già có nguồn gốc từ tự nhiên được sử dụng thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Vì sao vậy?

Trong bài viết này hôm nay, 25 Green Nutri và các bạn sẽ cùng nhau tìm hiểu về những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà ngũ cốc mang lại cho sức khỏe người cao tuổi nhé!

Ngũ cốc – nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ thiên nhiên

Từ trước đến nay, ngũ cốc là thực phẩm phù hợp với tất cả mọi người. Từ trẻ ăn dặm đến bé đang lớn, từ phụ nữ mang thai đến sau khi sinh, ngũ cốc luôn là lựa chọn dinh dưỡng hữu ích nhất.

Vậy đối với người cao tuổi, ngũ cốc đem đến những lợi ích sức khỏe gì?

Cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng

Bột ngũ cốc cho người cao tuổi rất đa dạng về dinh dưỡng.

Protein

Đối với người cao tuổi lượng đạm cần thiết là khoảng 1,2g cho 1kg thể trọng. Bột ngũ cốc cho người già chế biến từ các loại đậu, đặc biệt là đậu nành chứa hàm lượng protein rất cao. Kết hợp sử dụng ngũ cốc mỗi ngày giúp hệ cơ khỏe mạnh, giảm tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.

Nguồn cung cấp protein dồi dào

Bên cạnh đó, thực đơn ngũ cốc cho người già từ các loại đậu cũng rất phong phú giúp bạn có nhiều sự lựa chọn hơn mỗi ngày.

Vitamin và khoáng chất

Các loại ngũ cốc từ mè đen, đậu đỏ chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C khá cao hỗ trợ hệ miễn dịch của người già khỏe hơn, giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh thông thường.

Bên cạnh đó, ngũ cốc từ gạo lứt cung cấp vitamin nhóm B như B1, B3, B6… hỗ trợ cho các quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.

Với hàm lượng khoáng vi lượng vô cùng đa dạng như Sắt, Magie, Canxi… bột ngũ cốc cho người già từ yến mạch cũng là sự lựa chọn hữu ích cho bạn.

Lipid

Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng sử dụng nguồn lipid an toàn từ ngũ cốc. Lượng cholesterol gần như bằng 0, cùng với các loại acid béo chưa bão hòa rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Không chỉ vậy, lựa chọn nguồn cung cấp lipid từ ngũ cốc cũng giảm được nguy cơ tích lũy mỡ không cần thiết đối với cơ thể người cao tuổi.

Phòng ngừa bệnh tốt hơn

Chúng ta cũng biết người cao tuổi rất hay gặp các vấn đề về sức khỏe như xương khớp, tim mạch, huyết áp… Không nên để bệnh xuất hiện rồi mới chữa, chúng ta hãy phòng bệnh sớm với thực đơn dinh dưỡng hằng ngày từ bột ngũ cốc cho người già.

Giảm các vấn đề xương khớp

Ở người cao tuổi, xương hấp thụ canxi kém làm cho xương xốp dễ dẫn đến tình trạng loãng xương, đau nhức xương khớp.

Loãng xương ở người cao tuổi

Chỉ khi các triệu chứng đau nhức bắt đầu xuất hiện ở ông bà, bố mẹ bạn mới nhận ra điều này, nhưng như vậy là quá muộn. Tại sao chúng ta không chăm sóc sức khỏe xương khớp cùng bột ngũ cốc để có hệ xương khỏe mạnh ngay từ bây giờ?

Ngũ cốc yến mạch, ngũ cốc đậu nành sẽ là những lựa chọn tuyệt vời cung cấp canxi thiết yếu mỗi ngày cho gia đình bạn.

Phòng ngừa nguy cơ tim mạch, cao huyết áp

Ngày nay, tỉ lệ người cao tuổi mắc các bệnh liên quan đến tim mạch ngày càng gia tăng. Mạch máu xơ cứng, lượng cholesterol cao bám thành mạch rất dễ gây nên tình trạng xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…

Tuy nhiên, sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng cholesterol, tăng tính đàn hồi mạch máu.

Bên cạnh đó, trong các loại bột ngũ cốc cho người già, hàm lượng muối Natri thấp, Kali cao hỗ trợ cơ thể điều hòa huyết áp, giảm thiểu tối đa tình trạng cao huyết áp hay gặp ở người lớn tuổi.

Cải thiện tình trạng táo bón, kém hấp thu

Người cao tuổi hệ tiêu hóa yếu, nhu động ruột giảm nếu dung nạp các thực phẩm dinh dưỡng nhưng thiếu chất xơ rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón.

Để cải thiện tình trạng này, bạn nên thay thế thực đơn hằng ngày của ông bà, bố mẹ bằng các loại ngũ cốc tự nhiên. Với hàm lượng chất xơ cao, việc sự dụng ngũ cốc sẽ kích thích nhu động ruột, dễ dàng thải trừ các chất cạn bã hơn.

Các bạn thấy đó, bột ngũ cốc cho người già vừa cung cấp nguồn dinh dưỡng phù hợp vừa hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh nguy hiểm. Quả thật là sản phẩm hữu ích phải không các bạn?

Nhưng giữa thị trường ngũ cốc vô cùng đa dạng hiện nay, đâu mới là lựa chọn uy tín, chất lượng cho gia đình bạn?

Bột ngũ cốc cho người già 25 Green Nutri – ưu tiên hàng đầu của chúng ta

Hôm nay, mình xin được chia sẻ cùng các bạn dòng sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng 25 Green Nutri – thương hiệu uy tín đến từ Singapore.

Tuyển chọn ngũ cốc nguyên chất từ thiên nhiên, trải qua quy trình chế biến tiên tiến, các sản phẩm bột ngũ cốc đều được giữ lại giá trị dinh dưỡng vốn có ban đầu.

Ngoài ra, bột ngũ cốc được đóng gói nhỏ gọn, tiện lợi rất phù hợp cho bạn bảo quản và sử dụng. Sẽ không còn nỗi lo về thời gian chế biến nữa, mỗi khi sử dụng bạn chỉ cần pha với nước ấm, chưa đầy 3 phút là đã có ngay một cốc bột dinh dưỡng, thơm ngon rồi.

Đây sẽ là lựa chọn tuyệt lời cho bữa sáng tiện lợi cho cả gia đình phải không các bạn?

Hãy nhanh chóng lựa chọn những sản phẩm bột ngũ cốc 25 Green Nutri cho gia đình mình thôi nào.

Hi vọng với những chia sẻ vừa rồi, 25 Green Nutri có thể giúp bạn lựa chọn được thực phẩm dinh dưỡng hữu ích để ông bà, ba mẹ chúng ta có một sức khỏe tốt nhất.